Hvorfor

Hvorfor 'grus' er en forudsigelse for succes

Hvad er det? hemmelighed til succes?


Det er et spørgsmål, som vi alle har stillet os selv. De fleste af os søger efter genveje.

Men desværre, ifølge ekspertpsykolog Angela Lee Duckworth, der i 10 år studerede, hvad der gør nogen succesrig, findes der ikke genveje til succes.

Faktisk antyder Duckworths omfattende forskning, at forudsigelsen for succes er grus.


Ja, vores evne til at holde fast i noget, når det ikke fungerer. Overrasket?

Hvis du synes, at svaret er for simpelt, så spørg dig selv dette spørgsmål: Hvornår var sidste gang du ikke fulgte noget, fordi det blev for svært?



Eller fordi du ikke kendte de næste trin? Eller fordi du ikke havde de svar, du ledte efter? Der er dit svar. Nogle gange giver vi op for let.


Vi er blevet betinget af at tro, at livet skal være let, og at vi ikke skal arbejde for de ting, vi ønsker.

Men Duckworth påpeger, at succes ikke handler om hårdt arbejde. Det handler om konsekvent arbejde. Du behøver ikke arbejde hårdere end nogen anden for at finde din version af succes ... du skal bare fortsætte med at kigge.

Tjek hendes nittende TED-tale her og forberedt på at blive inspireret.

Hvis du er en, der længes efter succes, men som ikke synes at finde din fod, skal du prøve disse 5 enkle ting for at holde dig i gang, når motivationen er lav, og trykket er højt.

Med andre ord, gør disse ting, når lortet rammer blæseren, og du finder mere succes, end du nogensinde troede var mulig.

5 enkle måder at øge grus på

1) Fokus på positiv selvsnak

Ja, vi har alle hørt denne før, men har du faktisk prøvet at tale dig selv gennem en skør situation?

Har du været nysgerrig efter, hvad der kunne ske, hvis du bare fortsatte med at gennemgå de hårde tider i stedet for at give op? Prøv det.

Du vil måske blive overrasket over at finde ud af, at en smule 'falske det indtil du gør det' mentalitet når langt, når du er ved at holde op.

Husk dog, at positiv selvtale ikke handler om selvbedrag. Ifølge Gregory L. Jantz Ph.D. i Psykologi i dag:

”Positiv selvtale er ikke selvbedrag. Det er ikke mentalt at se på omstændigheder med øjne, der kun ser det, du vil se. Snarere handler positiv selvtale om at anerkende sandheden, i situationer og i dig selv. En af de grundlæggende sandheder er, at du laver fejl. At forvente perfektion i dig selv eller nogen anden er urealistisk. At forvente ingen vanskeligheder i livet, hverken gennem dine egne handlinger eller rene omstændigheder, er også urealistisk. ”

2) Find mennesker, der også søger efter succes, og hold fast ved dem

To, tre eller fire hoveder er bedre end et, og du kan læne dig på hinanden for at få råd og støtte.

Hvis nogen ser, er det mindre sandsynligt, at du holder op. Derfor plaster vi vores sociale medier med mål og ideer - vi ved, at det at fortælle verden vil hjælpe med at holde os ansvarlige.

Sandheden er, at den eneste person, vi skal være ansvarlige for, er os selv, og ingen ved det bedre end nogen, der har fundet en vis fremtoning af succes.

Så find disse mennesker og hæng ud med dem mere.

Ifølge Linda og Charlie Bloom i Psykologi i dag:

”Udviklingen af ​​grus kræver støtte. Tilmeld dig og engagér dig i rollemodeller, mentorer, lærere, trænere og dem, der er længere fremme på en lignende vej. ”

3) Vær fokuseret på dit mål, men vær ikke knyttet til den sti, der fører dig derhen

Dette er en vigtig fejl, mange mennesker laver.

Når folk laver planer, har de en tendens til at fokusere på 'hvordan' planen i stedet for 'hvad'. Når vi fokuserer på ”hvordan”, forhindrer vi os i at bevæge os fremad.

Hvis vi fokuserer på 'hvad' og tillader os at være åbne for, hvordan vi kommer derhen, åbner flere muligheder og veje for os.

Når vi er laserfokuserede på at komme i mål, går vi ofte glip af alternative ruter.

Ifølge Linda og Charlie Bloom i Psykologi I dag handler grus om at holde øje med prisen:

'Hold øje med målet og foretag handlinger, der er tilpasset det.'

Så vær fordomsfri om, hvordan du definerer din succes, og hvordan du finder den.

4) Tag skridt i babyen

Alle rammer jorden, og inden for få dage og uger sprudler ideer og motivation ud. Lad det ikke ske.

Sæt dig op til succes fra starten ved at arbejde hen imod mindre mål, der hjælper med at bidrage til det større mål, du leder efter.

Det tager bestemt mere tid, men det er brugt tid til at hjælpe dig med at finde ud af de stier, vi lige talte om. Plus, du bliver ikke overvældet.

Filosofen Ken Keyes siger: 'Livets hemmelighed holder fast ved det.'

5) Sørg for at tage dig tid til at fejre de små gevinster, du har med jævne mellemrum

Gå ikke tabt i processen. Sørg for at reflektere over, hvad der er sket, hvad du har lært, og hvordan du kan anvende det, du har lært.

Folk, der gør dette regelmæssigt, bliver altid bedre i deres håndværk og deres arbejde. Det er de mennesker, der finder succes, så hold fast ved det.

I en undersøgelse af, hvordan en organisations kultur kan påvirke en persons præstationer, analyserede forskere næsten 12.000 dagbogsposter fra 238 medarbejdere på tværs af syv virksomheder, og det blev foreslået, at fangst af små gevinster hver dag forbedrer en arbejdstagers motivation.