Hvorfor det at være tæt på havet kan gavne vores hjerne

Hvorfor det at være tæt på havet kan gavne vores hjerne

Der er noget magisk ved en stor vandmasse.


En strækning af havet over kysten med uendelige bølger; en stor flad sø, der glimter i tågen tidligt om morgenen; en stille, mørk pool i bunden af ​​et vandfald. En flod passerer på vej til havet. Dette er naturens utrolige beroligende midler.

Derfor besluttede vi at have Hack Spirit-kontoret lige ved stranden. Vi mener, at det forbedrer vores ro og forbedrer vores produktivitet.

Og vi ved alle intuitivt af erfaring, at det er sundt at være i nærheden af ​​havet. Nu har videnskabsmand og havbiolog Wallace J. Nichols udforsket videnskaben om, hvad der sker med vores hjerner, når vi er i nærheden af ​​vand i hans seneste bog, Blue Mind: Den overraskende videnskab, der viser, hvordan det at være tæt på, i, på eller under vand kan gøre dig lykkeligere, sundere, mere forbundet og bedre til hvad du laver.


Han skriver: ”Vi har et” blåt sind ”- og det er perfekt skræddersyet til gør os glade på alle mulige måder, der går langt ud over at slappe af i surfen, lytte til en bulds brus eller svæve stille i en pool. ”

havbølge



Han definerer 'Blue Mind' som 'en mildt meditativ tilstand præget af ro, fredelighed, enhed og en følelse af generel lykke og tilfredshed med livet i øjeblikket. Det er inspireret af vand og elementer forbundet med vand, fra farven blå til de ord, vi bruger til at beskrive de fornemmelser, der er forbundet med nedsænkning. ”


Han foreslår, at vi oplever denne tilstand, når vi sidder i nærheden af ​​vandet og ser ud på den.

Under en af ​​hans talrige TEDx-samtaler om emnet (se nedenfor) forklarer han sin tro på, at vand har store kognitive, følelsesmæssige, psykologiske og sociale fordele. “Naturen er medicin - en tur på stranden; en surfing session en spadseretur gennem skoven helbreder os. Det løser, hvad der er brudt inde i os. Naturen kan reducere vores stress; det kan gøre os mere kreative og bringe os sammen. ”

Nichols taler også om den følelse af ærefrygt, vi føler, når vi træder ud på stranden mod vandet - en almindelig følelse foreslået af hans forskning. ”Denne følelse af ærefrygt flytter os fra et” mig ”til et” vi ”perspektiv. Awe og undring, og lidenskab tager over i vand. Der er en følelse af forbindelse til andre og noget ud over det umiddelbare. ”

Det er ikke underligt, at det at være tæt på havet er et naturligt valg for mange af livets meningsfulde begivenheder, fester og ceremonier. Og det er heller ikke underligt, at så mange mennesker drømmer hele deres liv om at gå på pension ved havet.

Forskere ved University of Exeter foreslog, at folk er sundere, når de bor tættere på den engelske kyst. Forskerne kiggede på data fra 48 millioner mennesker i England fra folketællingen i 2001 og sammenlignede, hvor tæt folk boede på havet med, hvor glade de sagde, at de var.

stenet strand

TIL undersøgelse udført af forskere ved Canterbury University, Otago University og Michigan State University i USA, så på forholdet mellem mentalt helbred og eksponering for grønt og blåt rum. Blåt rum henviser til vandets synlighed. Undersøgelsen foreslog, at bare at kunne se havet bidrager til lavere stressniveauer.

(Hvis du vil lære mere om salg online, så tjek min omfattende ClickFunnels gennemgangsartikel).