De 5 vigtigste komponenter til et sundt forhold (ifølge årtier med forskning)

De 5 vigtigste komponenter til et sundt forhold (ifølge årtier med forskning)

Som mennesker vil vi vide, hvad der bringer to mennesker sammen, og hvad der holder dem sammen i det lange træk.


I nutidens samfund falder forholdet fra hinanden, før de overhovedet kommer i gang nogle gange, og det er svært at forestille sig, at nogen kunne få det til at fungere i dag.

Men årtier med forskning og indsigt har givet os en hel del information om, hvad der skal ske mellem to mennesker for at få et forhold til at fungere.

Her er de 5 vigtigste faktorer for et sundt forhold, ifølge forskning.


1) At være venlig, loyal og forståelse går langt

Mens vi alle har en tjekliste over kvaliteter, som vi gerne vil finde i en partner, er de tre ting, der er vigtigst, venlighed, loyalitet og forståelse ifølge tidligere psykologiforskning.

Når nogen er venlige, tager de sig tid til at tage andre mennesker i betragtning. Når nogen er loyale, er forholdet ikke baseret på mistillid. Når en partner forstår, begynder fornuften og tillader åbne og ærlige samtaler, der kan ændre forløbet for et forhold til det bedre.



Uden disse kvaliteter betyder det ikke noget, hvor flot nogen er; I sidste ende bliver du træt af, at de er et røvhul.


2) Modsætninger kan ikke tiltrække

Forskning har fundet ud af, at folk er mere tilbøjelige til at forblive i relationer med partnere, de har ting til fælles med. Dette går ud over et pant og et hus fuld af børn.

Forhold startes med lignende interesser; når alt kommer til alt, har du sandsynligvis fundet din partner et sted, som du begge kan lide at besøge, eller måske på arbejde, eller gennem en fælles ven.

Så det giver mening, at langsigtede relationer ikke kun skal startes af gensidig interesse, men også forblive sådan over tid.

Modsætninger ser ud til kun at tiltrække i filmene, men giver de virkelig mening? Hvis du ikke kan tage din partner med dig til en vens hus, kan det være tid til at genoverveje forholdet.

Du vil dele dit liv med nogen, du kan dele alt med, hvad enten du gør det eller ej, valget om at dele får forholdet til at vare.

3) At være til stede og redegør for

At være en god partner og arbejde på at skabe et forhold betyder, at du skal være i kontakt med det, der sker omkring dig.

At være samvittighedsfuld eller til stede i dit forhold går langt i at skabe et varigt forhold ifølge forskning. At være praktisk og prioritere aspekter af dit liv gør det lettere at se en fremtid med dig.

Både mænd og kvinder kan godt lide at være sammen med partnere, der tager sig af sig selv, deres hjem og gør de ting, de sagde, de ville gøre. Hvis du opfører dig som en bump på en log, bliver du en ensom bump temmelig snart.

Nogle mennesker kan irritere sig over behovet for orden, men undersøgelser har vist, at folk, der dukker op og er klar til at arbejde på mere end bare forholdet, får de bedste venner.

4) Få din handling sammen

Det er svært at være i et forhold regelmæssigt; forestil dig nu at være i et forhold med nogen, der ikke kan få deres handling sammen. Når en person skal bære byrden for to personer, kan det ifølge sin vej meget hurtigt tage sin vejafgift psykologisk forskning.

Det er vigtigt, at folk taler om deling af ansvar og forstår, at relationer har to personer i sig. Når en partner lader den anden partner udføre alt arbejdet eller ikke giver deres 100% til forholdet, kan det hurtigt falde sammen.

Hvad mere er, bitterhed og vrede kan sætte ind, når en partner føler, at de er det eneste, der holder forholdet sammen.

Så hvis du er arbejdsløs og har joggingbukser i sofaen hver dag, vil du måske få din handling sammen for at øge dine chancer for at finde varig kærlighed og et langvarigt forhold.

5) Accept af, at forhold kræver arbejde

Folk bliver sidelinjes af deres forhold hele tiden. Det er som om en affære eller en skilsmisse kommer ud af det blå, men sandheden er, at disse ting sker, når forholdet ikke går så godt som en person havde håbet.

Hvis du nogensinde vil se succes i dine forhold, du skal erkende og anerkende, at relationer tager arbejde. Det betyder, at begge mennesker skal være åbne og ærlige om deres følelser og handlinger, og de skal tale om, hvor svært det er at være i et forhold. Det hele er meget meta.

Nogle gange kan det kun være det fælles, du har brug for for at åbne en dialog for andre problemer, du og din partner oplever, bare at erkende, at forhold er hårde. Det kan betyde forskellen mellem at komme igennem de hårde tider og kalde det afsluttes.