Mit liv gik ingen steder, før jeg havde denne ene åbenbaring

Mit liv gik ingen steder, før jeg havde denne ene åbenbaring

Dette var mig midt i 20'erne: gal og elendig.


Det er ikke, at jeg overhovedet ville føle mig nede, fordi jeg ikke gjorde det.

Jeg hadede det faktum, at jeg ville vågne om morgenen og frygte dagen. Når motivationen til at gå på arbejde bare ikke var der, ville jeg bogstaveligt talt bruge hele dagen på at binge-se noget på tv for at dumme ud.

Jeg skulle leve et levende, spændende liv i mine år, men det var slet ikke det, jeg oplevede.


Snarere var jeg deprimeret, ængstelig og boede uge til uge i et lagerjob med meget få venner.

Jeg sad fast i en negativ cyklus og havde ingen idé om, hvordan jeg skulle komme ud.



Og det var alt min egen skyld.


Min helt uhjælpsomme holdning

Jeg vidste, at jeg var nødt til at prøve at få mig ud af denne funk.

Først begyndte jeg at se de inspirerende videoer, som folk postede på sociale medier, og jeg ville have et øjeblik eller to af motivation.

Men det varede ikke.

Jeg gentager noget mantra i en dag og glemmer det derefter. Eller gå en tur i naturen for at forsøge at få lidt fred, kun for at finde min abesind, der bare vendte om med 'livet suger' slags tanker.

For at sige det direkte var jeg utilfreds og fuldstændig underpræsteret. Jeg følte, at mit liv næsten ikke havde nogen mening, og min største frygt var, at jeg ville dø på den måde - elendig og formålsløs.

Sagen er, at det ikke var mine omstændigheder eller udfordringer, der tyngede mig, det var min lidet nyttige holdning til dem.

At tage ansvar for mit liv

Jeg havde endelig ramt mit brudpunkt og besluttede, at jeg var nødt til at gøre nogle ting anderledes i mit liv.

Denne beslutning om at bukke op og starte en ny rejse var et centralt punkt for mig. Jeg trak en linje i sandet og sagde: ”Ikke mere!”.

Hvad jeg gjorde var dobbelt:

  • Jeg tog en fast beslutning og forpligtelse til at begynde at tage det fulde ansvar for mit liv
  • Jeg begyndte at tage positive handlinger hver dag mod et bedre liv.

Dette fik mig til at blive mere en søger snarere end et offer. En fortaler for mit eget lykkeniveau snarere end at spille ”offerets rolle. Jeg indså, at for at komme fri fra denne cyklus af negativitet, måtte jeg blive seriøs.

Jeg var også nødt til at tage positive handlinger.

Med andre ord ville ingen komme og redde mig. Fordi kun ofre kan reddes.

Jeg var nødt til at tage mine 'arbejdsstøvler' på og få travlt med at arbejde på mig.

Den største bog, du sandsynligvis aldrig har læst

Hvorfor besluttede jeg endelig at tage ansvar for mit liv efter år med at have spillet skylden?

Kick starter for mig var en episk bog kaldet, Menneskets søgning efter mening af Viktor Frankl.

Bogen beskriver Frankls oplevelse som en nazistisk koncentrationslejrfange og hans utrolige evne til at optage en positiv tankegang under sådanne forfærdelige omstændigheder.

Jeg slog bogen op. Manden og hans modstandsdygtighed var utrolig.

Jeg tænkte, 'Hvis Viktor kan finde mening for sit liv under sådanne tragiske omstændigheder, er der ingen grund til, at jeg ikke kan'.

At læse dette sammen med nogle Buddhistisk filosofi, hjalp mig med at blive klar på nogle områder af mit liv.

Den største takeaway, jeg fik, var at jeg måtte rejse mig og tage det fulde ansvar for mit liv. Jeg var nødt til at stoppe med at bebrejde min fortid. Jeg var nødt til at stoppe med at bebrejde verden, mit job, mit abesind, andre mennesker - alt!

Jeg var nødt til at lære at udføre det indre helbredelsesarbejde for at begynde at helbrede negative følelser, jeg havde fyldt eller afvist gennem årene.

Vigtigst af alt var jeg nødt til at lære, hvordan man vedtager en anden tankegang.

Perspektiv er alt

I sin banebrydende bog brugte Viktor Frankl sine oplevelser som krigsfange i en nazistisk koncentrationslejr for at forsøge at forstå, hvordan mænd og kvinder reagerer på ugunstige situationer.

Hans fund giver os alle en større forståelse af, hvordan vi kan leve vores liv og tage større ansvar.

Ved ankomsten til lejren indså Frankl, at han havde magten til at beslutte, hvordan han skulle reagere på den forfærdelige situation, han var i. Han blev hurtigt opmærksom på, at hans chancer for at overleve hvilede på hans evne til at anerkende denne situation og hans svar bevæger sig frem.

Han vidste, at han havde fuld kontrol over sine svar og beslutninger. Uanset hvad der ellers kom hans vej, uanset hvor forfærdelige forholdene eller hans behandling af vagterne, ved at vende indad og fokusere på hans ansvar, var han i stand til at overleve prøvelser.

Mange mennesker prøver først at finde deres livs mening, før de påtager sig nye ansvarsområder eller beslutninger.

Frankl mente imidlertid, at det kun er gennem dine handlinger og svar, at du kan finde meningen med dit liv. Det er unikt for dig.

Der er ingen generel mening med livet. Vi kan skabe og ændre vores mening efter ønske.

I en så forfærdelig situation som Frankl og hans medfanger kunne han forstå, at skylden ikke havde nogen plads i lejren. Fokusering på hans indre sindstilstand snarere end de eksterne faktorer, der var i spil, betød, at han kunne overleve.

Selv når Franko arbejdede skæløs i sneen for at bygge en toglinje, kunne han forestille sig sin kone i hans sind og fokusere på den kærlighed, han havde til hende, snarere end de forhold, han stod over for.

Han tog ansvar for sin reaktion på den smerte, han følte, vendte den på hovedet og til noget godt.

Skaber fremdrift

At tage ansvar for mit liv var stort og nødvendigt, ligesom at ændre mit perspektiv på de udfordringer, jeg stod overfor.

Men der var noget andet, jeg var nødt til at gøre: tage konkret handling og skabe fremdrift.

Hvad mener jeg med dette?

Hvis din bil gik i stykker, og du skulle skubbe den til siden af ​​vejen, ville den sværeste del få den til at begynde at rulle. Det er her, du bruger mest energi. Når det begyndte at rulle, ville det momentum fungere til din fordel.

Det er på samme måde, når vi vil foretage ændringer i vores liv. For at få bolden til at rulle begyndte jeg at gøre en indsats hver dag. Selvom det var en lille smule indsats, som at vågne op og erklære, 'Dette bliver en god dag', gjorde jeg det.

Trofast.

For mig betød handling og skabende momentum, at jeg læste inspirerende litteratur, især Buddhistiske lære. Og jeg anvendte denne lære hver dag, inklusive at give slip på mine vedhæftede filer, øve mindfulness og meditere.

Jeg gjorde en indsats, selv når det var svært. Selv når jeg ikke havde meget lyst til at gøre det.

Har jeg nogensinde haft en dårlig dag?

Jo da. Livets rejse er ikke altid en rosenhave.

Imidlertid lærte jeg et sæt færdigheder, der ville hjælpe mig med at komme igennem disse dage uden at falde tilbage i gamle vaner, der ikke tjente mig.

Og du kan også lære disse værktøjer. Du kan bruge dem i dit eget liv til at skabe den slags liv, du virkelig ønsker. Færdigheder som:

  • Mindfulness
  • Meditation
  • Ikke-vedhæftet fil
  • Selvbevidsthed
  • Medfølelse.

Når du konsekvent implementerer disse i dit liv, vil du være ret tilfreds med, hvordan dit liv bliver rundt.

Sagen er, jo mere jeg voksede personligt, jo mindre indre smerte oplevede jeg. Og de færre dårlige dage dukkede op.

Hack Spirit's fødsel

Over tid betalte det vækstarbejde, jeg udførte.

Jeg begyndte at opleve mere fred og glæde. Jeg følte mig mere målrettet. Jeg dyrkede gode relationer med venner og familie.

Gennem en masse studier blev jeg ekspert på praktisk psykologi og personlig udvikling.

Det blev min lidenskab!

Jeg skabte også Hack Spirit, et websted, der hjælper millioner af mennesker over hele verden med at foretage radikale skift i deres eget liv. Vi er nu et af de største mediesider om mindfulness og praktisk psykologi til hverdagen.

I dag kan jeg ærligt sige, at jeg elsker mit liv og nyder muligheden for at dukke op på en måde, der opmuntrer andre til at tage regeringen i deres eget liv.

Og hvis der er en ting, som jeg gerne vil have alle at vide, især hvis de kæmper som for 6 år siden, er at den eneste vej frem er at tage det fulde ansvar for alt i dit liv.

Introduktion til hvorfor ansvarlighed er nøglen til at være den bedste dig

For flere år siden talte jeg med min bror, Justin. Han er tilfældigvis grundlæggeren af ​​Ideapod, en populær platform til idéudveksling og udgivelse.

Vi var enige: At tage ansvar for dit liv er den mest magtfulde egenskab, du kan besidde i livet.

Så vi besluttede at co-producere en e-bog om at tage ansvar, hvor vi ville skitsere alt, hvad vi vidste om personligt ansvar og tage ejerskab af dit liv.

Resultatet blev Hvorfor tage ansvar er nøglen til at være den bedste dig.

Ikke overraskende er dette blevet til Ideapods bedst sælgende e-bog.

Her tilbyder vi de værktøjer og teknikker, du har brug for til at udvikle nye vaner med personligt ansvar. Denne unikke og meget praktiske e-bog giver en plan for at få mest muligt ud af livet på den mest kraftfulde og bæredygtige måde.

Klik her for at tjekke e-bogen.

Hvem er denne e-bog til?

Ideapods e-bog, Hvorfor tage ansvar er nøglen til at være den bedste dig, er perfekt til folk, der:

  • Har forhindringer og udfordringer i livet, som de kæmper for at overvinde
  • Har mål i livet, som de aldrig synes at være i stand til at nå
  • Ønsker at tage ansvaret for deres liv i stedet for at være en tilskuer.

Livet er ikke altid venligt eller retfærdigt, men mod, udholdenhed, ærlighed - og i sidste ende personligt ansvar - er de eneste måder at overvinde de udfordringer, som livet kaster os.

Selvom mange af os måske tror, ​​at vi tager ansvar, er det en færdighed, der skal læres og udvikles - selv af mennesker, der har opnået succes. Nu, i denne meget motiverende nye e-bog, giver vi dig de strategier, du har brug for for at stirre ned på dine udfordringer og få kontrol over din fremtid.

I slutningen af ​​denne e-bog vil du udvikle den urokkelige tillid til:

  • Tackle enhver udfordring
  • Overvinde enhver hindring
  • Naviger succesfuldt i nedfaldet af enhver form for krise
  • Tag chancer og omfavn livet.

Først og fremmest, denne e-bog vil overbevise dig om, at det at tage ansvar for vores liv faktisk giver os større magt, giver ubegrænsede muligheder for at vokse og hjælper os med at finde værdier, der virkelig er vigtige for os.