Sådan får du et langdistanceforhold til at fungere: 34 ingen tip!

Sådan får du et langdistanceforhold til at fungere: 34 ingen tip!

I denne artikel lærer du alt hvad du behøver at vide om, hvordan man får et langdistanceforhold til at fungere.


Hvad skal man gøre.

Hvad man ikke skal gøre.

(Og vigtigst af alt) hvordan man laver din forhold vokser og trives, selv når du er fysisk adskilt fra hinanden.


Vi har meget at dække, så lad os komme i gang.



1) Ryd op på forventningerne

Den første gyldne regel i et langdistanceforhold er, at du har brug for at kommunikere alt, selv de mindre ting, som du normalt ikke engang ville tænke at tale om.


Intet kan trods alt bryde et forhold hurtigere end en partner, der bryder en anden partners usagede regel.

Så tag en diskussion med din partner, og sæt alle grundreglerne: eksklusivitet, engagement, fordomsfrihed og så videre.

Ifølge dating coach Fran Greene i sin chat til Elite Daily, det første skridt til et vellykket langdistanceforhold er at diskutere, hvordan det faktisk påvirker dig, når du er fysisk adskilt:

”Det er så svært, men alligevel så vigtigt, at tale med din partner om dine følelser omkring separationen. Det starter med at anerkende og acceptere, at du [er] fysisk adskilt, og hvordan det [påvirker] dig, din partner og forholdet. ”

2) Vær ærlig og lyver ikke

Den næstvigtigste regel i et langdistanceforhold er at være ærlig. Altid.

Du tror måske ikke på det, men i det øjeblik du begynder at lyve, begynder din partner at føle, at der er noget galt.

Uanset hvor god en løgner du er, kan du aldrig skjule dig helt, når noget er op. Det kan være en ændring i din opførsel, din tidsplan eller to eller tre løgne, der løber ind i hinanden; uanset hvad det er, vil din partner bemærke det.

Og den slags løgn er noget, du aldrig vil kunne reparere.

3) Udløs denne ting i ham

Hvis du udløser et bestemt instinkt i din fyr, vil han savne dig som en skør, selv når du er fra hinanden.

Hvad er det?

Der er et nyt koncept i forholdspsykologi, der skaber en masse brummer i øjeblikket. Det kaldes helteinstinkt.

Og det forklarer, hvorfor mænd forelsker sig i en kvinde, og hvem de forelsker sig i. Og jeg synes det er vigtigt at forstå, hvis du har et langdistanceforhold.

Jeg lærte først om det fra min ven Pearl Nash, som også skriver for Hack Spirit. Heltinstinktet fuldstændigt forvandlet sit eget kærlighedsliv.

Kort sagt, mænd vil være din helt. Dette drev er dybt forankret i deres biologi. Siden mennesker først udviklede sig, mænd har ønsket at sørge for og beskytte den kvinde, de elsker.

Hvis du kan udløse helteinstinktet i din mand, får det ham til at savne dig, når du ikke er i nærheden. Fordi du giver ham noget, han ønsker.

Du kan lære mere om helteinstinktet i dette unik video af James Bauer. Han er forholdspsykologen, der først skabte dette udtryk.

Jeg bliver ikke ofte fanget i nye modetøj eller poppsykologi. Men efter at have læst om helteinstinktet selv, tror jeg, at lære om dette nye koncept kan hjælpe mange kvinder.

At få din mand til at føle sig mere som en helt er en kunst, men det kan være meget sjovt, når du ved præcis, hvad du skal gøre.

Fordi der er sætninger, du kan sige, tekster, du kan sende, og små anmodninger, du kan bruge til at udløse hans heltinstinkt.

For at lære nøjagtigt hvordan man udløser det, tjek James Bauers gratis video her. Nogle ideer ændrer livet. Og når det kommer til forhold, tror jeg, det er en af ​​dem.

4) Indstil en tidslinje

I ethvert langdistanceforhold begynder du og din partner til sidst at spørge dig selv: hvorfor gør vi dette?

Smerter, kamp og længsel begynder alle at føle sig meningsløse efter et stykke tid, især hvis du ikke ved, hvad dit endelige mål kan være.

Så sæt dig ned og tal med din partner, og opret din forventede tidslinje. Dette vil give jer begge en bedre idé om, hvor længe den “lange afstand” del af forholdet vil vare, og om I begge er i stand til at vente så længe.

5) Vær kreativ og i overensstemmelse med kommunikation

Selvom du ikke skal kvæle din partner, skal du være konsekvent nok til at vise, at du er ligeglad.

En daglig 'god morgen' og 'god nat' -meddelelse er nok til at vise, at du elsker dem og tænker på dem, men det er ikke nok.

Send tilfældige lyd- og videoklip af din dag; tale om dumme, verdslige øjeblikke og møder; del dine vandringer og irritationer.

Gør dem til en del af dit liv, selvom de er tusinder af kilometer væk.

Ifølge forfatteren Steven John i Business Insider,der var i et langdistanceforhold i 3 år, var kommunikation en af ​​de vigtigste faktorer for at få det til at fungere:

”I ethvert forhold er kommunikation nøglen. Især i et langdistanceforhold er alt hvad du og din partner har, når det kommer til at kommunikere, dine egentlige ord. ”

6) Kommuniker dog ikke for meget

Dette er et stort problem, som mange mennesker i langdistanceforhold skaber. De vil kommunikere hver time hver dag.

Desværre er dette ikke muligt, og det er heller ikke sundt.

Når du er i samme by, kommunikerer du hver time? Jeg tror ikke det.

Så gør det ikke, når du er i forskellige byer, ellers bliver du udmattet, og du mister den gnist, der gør jer to så gode sammen.

Som nævnt ovenfor er det vigtigt at holde kontakten og fortælle dem, hvad du laver, men du skal også leve dit liv.

Forfatter Steven John har nogle gode råd igen:

”Jeg anbefaler kun at sige, hvad du virkelig mener, og ordrette alt, hvad du vil have din partner at vide. Små kløfter eller forvirringer, der kan lappes med et kys eller en hånd lagt på en arm, kan vokse unødigt i langdistanceforhold, og de tager meget mere tid og kræfter på at helbrede langt væk. ”

7) Del hobbyer med hinanden

Hvis du ikke kan binde fysisk, skal du binde mentalt.

Det betyder at dele hobbyer og 'lide' med hinanden - dine yndlingsfilm, shows, bøger, musik og meget mere. Diskuter politik, tal om dine tanker om alt fra popkultur til religion.

Hold dig opdateret med hinanden om dine seneste funderinger.

Den største fare for et langdistanceforhold er mangel på kontakt, som kan få gnisten til at begynde at glide væk. At have lignende interesser og hobbyer giver dig en grund til at være i kontakt, og det holder samtalene sjove.

8) Undgå unødvendigt spændte situationer

Lad os sige, at den nye person på kontoret beder dig om en drink efter arbejde.

Det kan virke som et harmløst kontorvenskab for dig, men for din betydningsfulde anden på den anden side af verden kan det betyde hvad som helst.

Uskyldig eller ej, at placere dig selv i en potentielt 'farlig' situation tilføjer unødigt stress til dit forhold. Vær mere hensynsfuld over for din partners følelser.

9) Opsæt en Skype Date Night

Denne lyder måske lidt underlig, men det kan hjælpe med at oprette en bestemt nat hver uge, hvor du har en rigtig date ... på skype.

Du kunne klæde dig ud, tænde lysene og blokere for alle andre distraktioner i et par timer, ligesom du ville gøre for en fysisk date.

I travlhed, Behavioral Scientist Clarissa Silva siger, at hun plejede at gøre netop det, da hun var i et langdistanceforhold:

”Indstil en dato og et klokkeslæt, som du ville i det virkelige liv, og gør alt, hvad du ville gøre i det virkelige liv ... Bliv klædt ud, stearinlys, vin / champagne, enhver rutine, du har til en fysisk dato, anvender det på din videodato ... Jeg dukkede op i en sequin-top til en date med min nu-mand, og vi griner stadig over det tre år senere. ”

10) Vær sexet med hinanden

En stor del af forhold er den seksuelle spænding, og det at holde den spænding i live kræver lidt mere arbejde i et langdistanceforhold.

Tal sexet med hinanden på chat eller ved opkald; ting som dobbeltspillere, sexede ordspil eller endda bare påmindelser om, at I begge finder hinanden seksuelt attraktive, er alt, hvad der kræves for at holde ilden i gang.

At ønske hinanden seksuelt er som limen, der holder forholdet sammen.

RELATEREDE:Det mærkeligste, som mænd ønsker (og hvordan det kan gøre ham skør for dig)

11) Tænk på det som en test

Et langdistanceforhold er måske ikke din ideelle opsætning, men det hele afhænger af, hvordan du tænker på det.

I stedet for at se det som en byrde, skal du tænke på det som en test. Er din kærlighed stærk nok til at overleve afstanden og tiden?

Hvis det er tilfældet, kan du blive belønnet med det bedste forhold, du nogensinde vil have i dit liv.

12) Få ham til at føle sig vigtig

Mænd trives med at løse kvinders problemer.

Selvom jer er adskilt nu i et langdistanceforhold, vil han stadig hjælpe dig.

Hvis din computer opfører sig, eller hvis du har et problem i livet, og du bare har brug for nogle råd, så søg din mand for at hjælpe.

En mand ønsker at føle sig afgørende for dig, især hvis han ikke kan være fysisk der for at støtte dig lige nu. Han vil stadig være den første person, du henvender dig til, når du virkelig har brug for hjælp.

Selvom det kan virke ret uskadeligt at bede om din mands hjælp, hjælper det faktisk med at udløse noget dybt inde i ham. Noget, der er afgørende for et kærligt, langsigtet forhold.

For en mand er det ofte vigtigt at føle sig væsentligt for en kvinde, hvad der adskiller 'ligesom' fra 'kærlighed'.

Gør mig ikke forkert, uden tvivl elsker din fyr din styrke og evner til at være uafhængig. Men han vil stadig føle sig ønsket og nyttig - ikke dispensabel

Kort fortalt, mænd har et biologisk drev at føle sig nødvendig, at føle sig vigtig og sørge for den kvinde, han holder af.

Forholdspsykolog James Bauer kalder det helteinstinkt. Jeg talte om dette koncept ovenfor.

Som James hævder, er mandlige ønsker ikke komplicerede, bare misforstået. Instinkter er stærke drivkræfter for menneskelig adfærd, og dette gælder især for, hvordan mænd nærmer sig deres forhold.

Så når helteinstinktet ikke udløses, er det usandsynligt, at mænd forpligter sig til et forhold med en kvinde.

Han holder tilbage, fordi det at være i et forhold er en seriøs investering for ham. Og han ”investerer” ikke fuldt ud i dig, medmindre du giver ham en følelse af mening og formål og får ham til at føle sig nødvendig.

Hvordan udløser du dette instinkt hos ham? Og give ham denne følelse af mening og formål?

Du behøver ikke at foregive at være nogen, du ikke er, eller spille 'pigen i nød'. Du behøver ikke at fortynde din styrke eller uafhængighed på nogen måde, form eller form.

På en autentisk måde er du simpelthen nødt til at vise din mand, hvad du har brug for, og lade ham træde op for at opfylde det.

I hans ny video, James Bauer skitserer flere ting, du kan gøre. Han afslører sætninger, tekster og små anmodninger, som du kan bruge lige nu for at få ham til at føle sig mere essentiel for dig.

Se hans unikke video her.

Ved at udløse dette meget naturlige mandlige instinkt, vil du ikke kun give ham større tilfredshed, men det vil også hjælpe med at raket dit forhold til det næste niveau.

13) Send hinanden personlige gaver

Dette behøver ikke at være noget dyrt eller fancy. Noget lille og noget personligt, et minde, der har sentimental værdi for dig.

Send din partner et brev eller forklar det til dem, inden du adskiller dig, og del vigtigheden af ​​mindesmærket for dig, når du afleverer det.

I et interview med travlhed, Behavioral Scientist Clarissa Silva havde en god idé til, hvad du kunne sende din partner, hvis du er i et langdistanceforhold:

”Vi er i konstant elektronisk kontakt, men det stimulerer kun vores visuelle og auditive sanser ... Selvom du måske ikke er i stand til fysisk at være sammen, vil det at sende din partner et kort i posten sprøjtet med din parfume eller cologne minde din vigtige anden om din duft og vil være lige så berusende. ”

14) Kend hinandens tidsplaner

Det er nyttigt at vide, hvornår din partner arbejder, og hvornår de er gratis. Dette undgår den akavede situation, hvor den ene partner ønsker at tale, og den anden har travlt.

Dette kan forårsage uønsket spænding, hvor den ene partner begynder at stille spørgsmålstegn ved, hvad den anden partner virkelig laver.

Du kan let undgå dette ved at være ærlige over for hinanden om dine tidsplaner og hvad du laver.

Når alt kommer til alt ønsker du ikke, at din partner skal ringe, når du er i eksamen eller under et vigtigt forretningsmøde.

15) Hold styr på hinandens Instagram og Facebook

Dette er en fantastisk måde at holde engagement højt. Sørg for at være på udkig efter din partners opdateringer og begivenheder på sociale medier.

Synes godt om dem, kommenter deres indlæg. Fortæl dem, at du er i nærheden, og at du holder styr. Vær cool ved at forfølge hinanden.

16) Lær hvordan du kan elske at være alene

En vigtig grund til, at de fleste langdistanceforhold mislykkes, er, at folk ender med at have brug for deres partner mere end deres partner kan rumme.

Uden nogen at kramme, holde og kæle, begynder du måske føler uudholdelig ensom, til det punkt, at du ville opgive dit forhold til et tættere endnu mindre meningsfuldt alternativ.

Løsningen? Elsk dig selv. Fyld tomrummet i dit hjerte med kærlighed til dig selv. Når du ønsker, at du havde din partner med dig, skal du bare erstatte det med en følelse af fylde hentet fra din egen selvkærlighed.

Ikke kun vil det lette spændingen i dit forhold, men det vil også gøre dig til et mere komplet individ.

(For at lære mere om egenkærlighed, se min ultimative guide til hvordan man kan elske sig selv her)

17) Sørg for, at du bruger en fantastisk beskedapp

Denne lyder indlysende, men det er vigtigere end du tror.

Beskeder vil naturligvis være din vigtigste form for kommunikation, så sørg for at det er en app, som I begge aktivt bruger. For mig er det Whatsapp, men for nogle mennesker er det Line eller Facebook Messenger. Og der er også mange flere.

Sørg for, at du begge bruger messaging-appen konsekvent, ellers kan det være svært at komme i kontakt.

Ifølge psykoterapeut Lori Gottlieb i Time Magazine, en vigtig del af et forhold i disse dage er at dele dine daglige hændelser, så at have en stor messaging app giver dig mulighed for at gøre det let:

”Meget af limet i et forhold er i den daglige minutia, og med teknologi kan du dele det i realtid, øjeblikkeligt, med fotos, tekster og FaceTime. Det er meget forskelligt fra breve eller langdistanceopkald. ”

18) Spil med hinanden online

Spil, sociale medier, messaging-apps - Internettet er mere spændende og interaktivt end nogensinde. Spil med din partner og hold det sjovt; ikke alt skal være en romantisk samtale.

Nogle gange vil du bare sprænge andres hoved i et online spil, og hvilken bedre måde at gøre det på end at din partner står og griner ved siden af ​​dig online?

19) Bliv positiv

Det er så let at blive ensom og fortvivlet i et langdistanceforhold.

Du føler dig måske som en stige med det ene ben, der står op alene uden nogen, der hjælper dig med at balancere. Men sandheden er enkel - du skal bare holde ud.

Bliv positiv og bliv ved med at smile: det vil det være værd i sidste ende.

Har tro på, at alt vil ordne sig. Ifølge en undersøgelse fra 2013 fra Journal of Communicationbor cirka tre millioner amerikanere adskilt fra deres ægtefælle på et eller andet tidspunkt under deres ægteskab.

20) Vær selvsikker i dit forhold

Usikkerhed kan resultere i overdrevne opkald, beskeder og unødvendig spænding. Det vil medføre, at pendlingen mellem jer ikke længere er sjov eller engagerende, og derfra er det en glat skråning.

I et langdistanceforhold skal du være sikker på, at dit forhold vil overleve. Kernen i dette er tillid.

(For at lære mere om at skabe et sundt, langvarigt forhold, se vores mest populære e-bog om vigtige datinghemmeligheder her)

21) Spild ikke tid, når du er fysisk sammen

Når du fysisk ser hinanden, behøver du ikke gå ud på romantiske aftenaftener, barcrawler eller til koncerter, du skal bare bruge tid sammen.

Vær intim med hinanden.

Jeg taler ikke om sex, men du skal kæle, kysse, tale dybt med hinanden. Dette er altafgørende for et sundt forhold.

Ifølge psykoterapeut Lori Gottlieb i Time Magazine, at tilbringe tid fra hinanden er faktisk en fordel ved at bruge mere værdifuld tid sammen, når du ser hinanden:

”En af de største fordele er, at I taler meget mere og lærer om hinanden, da I bruger mere tid på at have samtaler, end I måske sidder side om side og ser Netflix eller løber ærinder eller laver aktiviteter sammen … I har mere alene tid end folk, der bor i samme by, så du er meget begejstret for at se hinanden og virkelig sætter pris på den tid I ​​bruger sammen. ”

22) Tilskynd din partner til at få venner (selv med det modsatte køn)

Du er nødt til at leve dit liv, og det at få venner er afgørende for at finde lykke, især hvis du er i en ny by.

Og ja, hvis nogle venner tilfældigvis er af det modsatte køn, så bliver det nødt til at være fint.

Hvis du ikke kan være fri til at få venner med nogen, vil det gøre dit liv meget restriktivt. Dette kan resultere i opbygning af spændinger og konflikter, som ikke er nyttigt for nogen langdistanceforhold.

Stol på din partner og vær ærlig over for hinanden. Uden tillid vil et forhold ikke overleve.

”Når tilliden er opbygget, kan afstand ikke dræbe den. Tid og rum alene kan ikke ødelægge autentisk forbindelse. ” - Vironika Tugaleva

23) Besøg hinanden, når det er muligt

Dette skal være indlysende, men besøg hinanden, når du kan! Hvis du kan klemme en tur til din partner, bare en dag eller en weekend, hvorfor ikke så?

Ikke hvert besøg skal vare uger eller måneder.

Faktisk kan de kortere besøg endda være mere meningsfulde end de længere, fordi det vil bevise for din partner, at du er villig til at gøre den ekstra indsats.

24) Har fremtidige planer på plads

Et forhold vil ikke overleve, hvis det er et langdistanceforhold for evigt. Til sidst bliver du nødt til at bo i samme by (og samme sted).

Så start med at lave en plan for, hvordan det kan ske. Organiser nogle mål. Det vil give jer begge ro i sindet, at dette forhold har en fremtid.

Usikkerhed er en enorm trussel mod et langdistanceforhold, så organisering af planer er den perfekte måde at afbøde denne trussel på.

(Hvis du leder efter en struktureret, let at følge ramme, der hjælper dig med at finde dit formål i livet og nå dine mål, skal du tjekke vores e-bog påhvordan man kan være din egen livscoach her).

25) Lyt

Dette siger sig selv, men du skal faktisk lytte til din partner, når du taler.

Dette er vigtigt for ethvert forhold, men især for et langdistanceforhold.

Kommunikationen skal være bunnsolid. Så hvis en af ​​jer kun bryr sig om sig selv og hvad der sker i deres eget liv, vil kommunikation naturligvis lide.

At lytte er mere end stilhed i den anden ende af telefonen. Det er aktivt at lytte. Stille opfølgningsspørgsmål, levere løsninger, huske hvad der skete dagen før. Det er simpelthen en aktiv indsats for at være involveret i hinandens liv.

26) Arbejd dig igennem argumenter

Miskommunikation og argumenter vil sandsynligvis ske i et langdistanceforhold. Nøglen til at arbejde igennem disse små spændinger og fejlkommunikation er at være ærlig og kommunikere, hvordan du virkelig har det.

Tal direkte, og spil ikke spil. Der er ikke behov for at censurere dig selv og forblive lukket. De er trods alt din partner.

27) Accepter at det kan tage måneder eller år før den store bevægelse

Ja, det er dejligt at organisere planer for fremtiden. Men desværre kan disse planer muligvis ikke ske i flere måneder eller år.

Og så hårdt som det er, skal du acceptere det.

Når det kommer til vores karriere og andre grunde til at flytte land eller by, er der meget, vi simpelthen ikke kan kontrollere.

Du kan aldrig være helt sikker på fremtiden. Hvis de fortjener en forfremmelse på arbejdspladsen, vil du ikke komme i vejen for det.

I ved begge, at I til sidst vil være sammen, det kan bare være lidt længere, end I havde forventet. Jo lettere du kan acceptere det, jo mere sandsynligt vil langdistanceforholdet være vellykket.

Ifølge forfatteren Steven John, selv mens han boede adskilt fra sin partner, planlagde de stadig, hvor deres fremtid ville være sammen. På denne måde, selvom de er adskilt i flere måneder eller år, ved de i det mindste, at de i sidste ende ville være sammen.

”Min kone og jeg var forlovede det sidste halvår af vores tid fra hinanden og planlagde aktivt et bryllup for meget af det (mere æren til hende selvfølgelig). Vi søgte også ud lejligheder i LA, planlagde en bryllupsrejse, ledte efter job og generelt, ved du, planlægger vi vores liv sammen, med det sidste ord, der fungerer. ”

28) Lad dig selv stole på - og tjen det, du har tillid til dig selv

Helt ærligt er dette sandsynligvis det vigtigste tip.

For at opbygge tillid går det begge veje. At tjene det er lige så vigtigt som at have det i din partner.

Det handler ikke kun om at stole på, at din partner ikke snyder dig. Det er mere end det.

Kan du stole på din partner på store og små måder? Ringer de til dig, når de siger, at de vil? Holder de sig til de planer, du har lavet for at se hinanden? Er de opmærksomme? Kan de huske de små vigtige detaljer i dit liv?

Alle disse spørgsmål kan også gælde for dig. Hvis du har fuld tillid til hinanden, er der ingen grund til at bekymre sig om at være i et langdistanceforhold - det fungerer.

For at lære mere om langdistanceforhold og hvordan du får dem til at fungere, skal du læse nedenstående 6 sandheder, der hjælper dig med at fjerne enhver misforståelse, du har om dem.

29) Mange mennesker er i langdistanceforhold - Så bekymre dig ikke så meget

Mange mennesker er i langdistanceforhold. Alt du skal gøre er at få fat i din telefon og åbne din Facebook-konto for at se alle dine kontakter, der bor ét sted, men deres ægtefælle, kæreste, kæreste eller vigtige andre bor et andet sted.

Ifølge en undersøgelse fra 2013 fra Journal of Communicationbor cirka tre millioner amerikanere adskilt fra deres ægtefælle på et eller andet tidspunkt under deres ægteskab.

Den måde, hvorpå verden fungerer i disse dage, arbejder mange mennesker et sted og bor et andet sted.

Mange mennesker har takket være internettet muligheder for at møde mennesker, som de normalt ikke havde haft chancen for at møde, og det betyder, at flere mennesker bruger mere tid fra hinanden, end de normalt ville have ønsket. Men det kan fungere.

30) Internettet kan tilføje spændingslag - så vær forsigtig

Uanset om internettet bragte to personer sammen i et langdistanceforhold, kan internettet tilføje lag af spændinger.

For det første, hvis en person er ivrig efter at sende mange billeder og begivenheder og sociale funktioner, kan den anden person måske begynde at spekulere på, hvad der foregår, og hvorfor er de ikke i sofaen så elendige som jeg er uden dem?

Det kan være svært for den ene person at have et liv, mens den anden er ude på arbejde.

I mange dele af verden går folk på arbejde og efterlader deres familier.

Livet fortsætter så meget, som du måske ikke vil indrømme det, og det kan gøre det vanskeligt for mennesker, der ser, hvordan tingene er, når de ikke er hjemme.

31) SMS er ikke altid den bedste måde at tale på

En af ulemperne ved at være i et langdistanceforhold er den hyppighed, som du kan stole på at sende sms'er til at kommunikere med hinanden.

Hvad der kan starte som praktisk, kan faktisk forhindre dig i at få et meningsfuldt forhold senere, hvis tingene går sidelæns?

Hvis dit forhold er i problemer, og du prøver at finde ud af det på min iMessage, fungerer det sandsynligvis ikke.

Ja, du har tid til at tænke over, hvad du vil sige, men du risikerer også, at tingene bliver fortolket og misforstået, hvilket medfører mere sorg og smerte for jer begge.

32) Du skal sætte nogle grundregler

Når par er adskilt i lange perioder, bør de tage sig tid til at overveje, hvordan forholdet fungerer.

Gange til at ringe hjem? Hvornår vil du være tilbage? Hvad med børnene? Hvem kommer for at se hvem og hvornår?

Alle disse detaljer ser måske ikke ud til at være en stor ting på afgangstidspunktet, men hvis du kan have en plan og nogle regler om, hvordan det hele fungerer, vil du begge dele måder at føle sig bedre om situationen.

Vent ikke på, at der opstår problemer for at prøve at finde ud af, hvordan du skal løse tingene. Vær forberedt og have en plan på forhånd, så du ikke bliver sidelinjen i dit eget forhold.

33) Du kan være træt til at passe, når I mødes sammen

En ting der kan ske er, at når du endelig mødes efter uges adskillelse, kan du være for træt til at gøre en indsats for at gøre din tid sammen speciel.

Dette gælder især for mødre, der er hjemmefra, mens fædre går på arbejde. Mødre har allerede en fuld plade hver dag i ugen og føjer enlig forældremyndighed til listen over ting at gøre, og når far kommer hjem, er mor måske ikke ligeglad med at blive hyggelig.

Hun vil måske bare udnytte det faktum, at en anden person er i huset for at kvæle børnene.

34) Du kan godt lide tiden alene

En sjov udløber af langdistanceforhold er, at en eller begge mennesker måske kan lide og byde tiden alene velkommen.

Det er måske ikke noget, du siger højt, men det er vigtigt at erkende, at du har dit liv, og at du har lov til at leve det.

Når din betydningsfulde anden er væk, skal du leve det op og gøre hvad du vil uden skyld.

Når der er skyld, er der et underliggende problem.

Du kan måske finde ud af, at det ikke er afstanden, der har fået dig til at vokse fra hinanden, men hvor meget du kan lide afstanden, der får forholdet til at kollapse.

Vær ærlig om dine følelser, og hvad du både ønsker og har brug for fra forholdet, og dit langdistanceforhold vil være i stand til at trives i stedet for bare at overleve.

Hvis du tror, ​​at du stadig kæmper, eller hvis du vil kæmpe i dit langdistanceforhold, skal du tjekke nedenstående selvhjælpstip, som hjælper dig med at klare de hårde tider:

RELATEREDE:Hvad J.K Rowling kan lære os om mental sejhed

8 selvhjælpstips til alle i et langdistanceforhold

Billedkredit: Shutterstock - Af Oksana Yurlova

Der er ingen tvivl om, at det er svært at være i et langdistanceforhold, især når du har problemer med dig selv.

Jeg har været i et langdistanceforhold i over et år. Det er til tider hårdt, men gennemførligt.

Jeg tror, ​​at langdistanceforhold har de samme problemer som normale forhold - alt er bare forstørret.

Jeg har mine egne personlige problemer, og det er svært at håndtere dem alene. Normalt hjælper det at have din væsentlige anden fysisk rundt.

Uanset om det er at læne sig på eller bare hænge ud med, så du kan glemme dine problemer, bliver det bare lidt sværere, når de er på den anden side af landet.

Face-time og Skype kan kun give så meget komfort.

Så hvis du føler, at du stadig kæmper med et langdistanceforhold, på trods af implementeringen af ​​ovenstående tip, skal du fokusere på dig selv. Du er nødt til at gøre ting, du er interesseret i, og udvikle nogle selvkærlighedsteknikker.

Her er nogle ideer:

1) Omgiv dig med venner

Når du ikke fysisk kan være tæt på din partner, kan det helt sikkert føles som om du mangler forbindelse.

Så få forbindelse med dine venner. Gå og se en film, tag en drink eller gå på indkøb. Uanset hvad det er, er det vigtigt at være forbundet med andre, uanset hvem du er.

2) Lyt til dine yndlingssange

Hvilken musik holder du af? Tag det på og lad det berolige din sjæl!

Ifølge forskningmusik kan få dig til at føle dig lykkeligere, sundere og mere produktiv i alle livsfaser. Det er også en fantastisk måde at frigøre dine følelser på!

3) Læs gamle beskeder fra din partner

Det lyder lidt halt, men det kan helt sikkert få dig til at føle dig godt at læse tidligere beskeder fra din partner.

Jeg er sikker på, at du har sendt en masse beskeder til hinanden, så gå gennem nogle gamle og husk på, hvor meget de virkelig elsker dig og holder af dig.

4) Send en pakket gave til din partner

Dette er altid en god ide for folk, der er i et langdistanceforhold. Send dem en pakke med noget, som de absolut vil elske.

Det vil minde dem om, hvor meget du holder af dem, og at gøre din partner glad vil gøre dig glad!

5) Start en dagbog og skriv dine tanker og følelser ned

At nedskrive dine tanker er en fantastisk måde at omorganisere alle dine tanker, der efterlader dit sind i en tåge. Du vil afklare underliggende følelser og slippe af med alt rodet.

Jeg journaliserer personligt hver dag, og det har været en af ​​de bedste hobbyer, jeg har taget op.

6) Bliv lidenskabelig for et projekt eller en hobby

Dette er en af ​​de bedste måder at løfte dit humør på, når du er i et langdistanceforhold.

Når alt kommer til alt, har du masser af ekstra tid nu, når din partner er væk.

At starte et passionprojekt er en af ​​de bedste måder at bruge den tid på.

Det kunne være at starte en blog, tage op med at danse, skabe videoer, skrive en bog. Uanset hvad det er, skal du sidde fast i det og tage dig fra det faktum, at din partner ikke er i nærheden.

7) Motion

Når du føler dig nede, er motion en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at løfte dig selv op.

Forskning tyder på, at fysisk stress kan lindre mental stress.

Harvard Health siger at aerob træning er nøglen til dit hoved, ligesom det er for dit hjerte:

“Regelmæssig aerob træning vil medføre bemærkelsesværdige ændringer i din krop, dit stofskifte, dit hjerte og dit humør. Det har en unik evne til at opmuntre og slappe af, til at give stimulering og ro, for at modvirke depression og sprede stress. Det er en almindelig oplevelse blandt udholdenhedsatleter og er blevet verificeret i kliniske forsøg, der med succes har brugt træning til behandling af angstlidelser og klinisk depression. Hvis atleter og patienter kan få psykologiske fordele ved motion, kan du også. '

8) Tag meditation

Meditation har længe været kendt for at reducere stress og opnå en rolig sindstilstand. Nylige undersøgelser har også bakket op om dette.

Nu hvor du har lidt ekstra tid, kan det være yderst gavnligt at tage meditation.

Den gode nyhed er, at enhver kan øve det. Her er 4 trin til at komme i gang:

1) Vælg et tidspunkt og et sted, der er fri for distraktioner.
2) Bliv komfortabel. Enhver kropsposition, der får dig til at føle dig afslappet og behagelig.
3) Fokuser på din vejrtrækning. Bare se, når din vejrtrækning går ind og ud. Prøv at trække vejret ind og ud med din mave.
4) Hvis du bliver distraheret, skal du blot vende tilbage til din vejrtrækning. Bliv ikke irriteret, hvis dit sind konstant afviger, bare prøv dit bedste for konstant at fokusere på din vejrtrækning.

Det er så simpelt!

RELATEREDE:Hvorfor jeg sagde op mit job og gik til et meditationsretreat (men det behøver du ikke)

Afslutningsvis

At få et langdistanceforhold til at arbejde kan være udfordrende. Jeg håber, at disse 34 no-nonsense tip vil hjælpe din med at få succes.

Men efter at have skrevet om forhold på Hack Spirit i mange år, tror jeg, at mange kvinder overser en vigtig ingrediens til forholdssucces.

Du er nødt til at forstå, hvordan mænd tænker.

At få en fyr til at åbne sig og fortælle dig, hvad han virkelig føler, kan føles som en umulig opgave. Især hvis jer er adskilt i et langdistanceforhold. Og dette kan gøre det meget vanskeligt at opbygge et kærligt forhold.

Lad os indse det: Mænd ser verden anderledes end dig.

Dette kan gøre et dybt lidenskabeligt romantisk forhold - noget, som mænd faktisk også ønsker dybt nede - svært at opnå.

Efter min erfaring er det manglende led i ethvert forhold aldrig sex, kommunikation eller at gå på romantiske datoer. Alle disse ting er vigtige, men de er sjældent deal breakers, når det kommer til succes i et forhold.

Det manglende link er faktisk at forstå, hvad der driver mænd.

Efter 12 år som privatterapeut er relationspsykolog James Bauer nu en bedst sælgende forfatter og efterspurgt relationscoach. Og i hans ny video, han viser dig, hvad der får mænd til at krysse romantisk - og hvilken type kvinder de forelsker sig i.

Du kan se videoen her.

James afslører også et forhold 'hemmelig ingrediens', som få kvinder kender til, som indeholder nøglen til en mands kærlighed og hengivenhed.