Hvordan man kan være glad: Stop med at gøre disse 27 ting!

Hvordan man kan være glad: Stop med at gøre disse 27 ting!

Det er ingen hemmelighed, at vi alle ønsker lykke. Når alt kommer til alt, får vi kun liv en gang, og vi vil få mest muligt ud af det.


Men de fleste af os finder ud af, at lykke er flygtig. Hvorfor? Fordi vi tror på, at lykke betyder at være glad eller ophidset.

Alligevel er dette midlertidige følelser, der ikke varer evigt. Ægte lykke kommer fra at være i fred med den, du er, og hvad du har i livet.

Alligevel har mange af os vaner, der styrker den tidligere idé om lykke, som ikke giver vores liv permanent opfyldelse.


Her er 27 ting, du skal stoppe med at gøre for at finde opfyldelse og lykke i dit liv.

1) At give efter for frygt.

At være bange for frygt betyder, at du ikke accepterer dine følelser. Frygt er en følelse, der er drevet af din fantasi.



Fare er reel. Frygt er et valg.


Når du bliver opmærksom på dine følelser og observerer dem på afstand, vil du indse, at de ikke rigtig er dig, og der er intet at være bange for.

2) At sammenligne dig selv med andre.

Der er intet mere ubrugeligt eller skadeligt end at sammenligne dig selv med andre. Det betyder, at du kæmper for at acceptere, hvem du er.

Men accept er afgørende, hvis du vil være lykkelig. Ifølge den åndelige guru Osho skal du indse, at du er et unikt og smukt menneske, og der er ingen grund til at sammenligne:

”Du er et mesterværk - uigenkaldeligt, uforlignelig, helt unik. Respekter din unikhed, og slip sammenligning. Slap af i dit væsen. ” - Osho

3) At hænge rundt om negative mennesker.

Du kender den type person, der vælter sig i deres problemer og ikke fokuserer på løsninger?

Du skal holde dig væk fra dem. Det er simpelthen en kugle af negativ energi, der føder på sig selv.

Det er bedre at være omkring mennesker, der er autentiske, positive og ikke-fordømmende.

4) Forsøger at imponere andre.

Det faktum, at du prøver at imponere andre, betyder, at du ikke er tilfreds med den du er.

Du søger validering fra eksterne faktorer, som du ikke har kontrol over.

Og selvom folk er imponeret over dig, vil du virkelig være lykkelig dybt inde?

Den eneste måde at være virkelig glad på er at være imponeret over dig selv.

5) Klager.

Dette tjener kun til at styrke en negativ holdning. Nogle gange kan det hjælpe med at tage et skridt tilbage og se livet for, hvad det er, snarere end at tildele det et negativt mærke.

I stedet for at klage, prøv at skifte holdning til taknemmelighed og påskønnelse.

6) Kritik.

Folk har tendens til at kritisere andre, fordi det får dem til at føle sig bedre med sig selv. Alligevel er dette en vane, der kommer direkte fra egoet.

Alt dette vil gøre er at skabe en spiral af negativitet, der vil gøre dig mere fordømmende og utilfreds med dig selv.

7) Skyld.

Vi er nødt til at tage ansvar for vores egne liv for at være lykkelige.

At bebrejde betyder, at du ikke selv går livsstien. Det er tid til at tage et skridt tilbage og se inde i dig selv i stedet for at bebrejde andre.

8) Isolering af dig selv.

Ja, det er vigtigt at komme væk fra aggressive og giftige mennesker. Men du kan ikke lukke for alle, selv når du føler dig nede.

Mennesker er sociale skabninger, og vi har alle brug for meningsfulde og autentiske forhold for at være virkelig lykkelige.

9) Immunitet mod ærefrygt

Awe er en forbløffende følelse, der gør dig taknemmelig for livet og også værdsætter det nuværende øjeblik.

En af de bedste måder at opleve ærefrygt er at komme ud i naturen. Det er inspirerende, fuld af undring og minder os om, at vi ikke er verdens centrum.

10) At bo på fortiden

Fortiden er væk. Fremtiden er ikke kommet endnu. Det eneste der betyder noget er det nuværende øjeblik.

Glade mennesker indser dette og spilder ikke tid på at tænke på, hvad der ikke kan ændres.

11) Forbliver i deres komfortzone.

Der kan ikke gøres fremskridt fra komfortzonen.

At forblive der er ikke en måde at fuldt ud omfavne livet på. I stedet kommer et tilfredsstillende liv ved at overvinde din frygt og opleve alt, hvad livet har at tilbyde.

12) Ikke lytter til andre.

Desværre har vores ego en måde at beskytte sig mod andres meninger. Men alle har noget at tilbyde, selvom du ikke er enig med dem.

Glade mennesker indser, at de kan lære noget af alle.

13) At holde et lukket sind.

Ingen ved alt. Hvis du holder et lukket sind, kan du ikke lære noget nyt. For at kunne leve fuldt ud og blomstre i livet skal du hele tiden lære.

14) Undgå forandring.

Den eneste konstante i universet er forandring. Glade mennesker accepterer dette og indser, at det er spild af energi at kæmpe imod det.

Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du tjekke min e-bog: No-Nonsense Guide til brug af buddhisme og østlig filosofi til et bedre liv. I denne e-bog leder jeg dig gennem din første meditation og giver dig nogle lige, men kraftfulde øvelser, der hjælper dig med at være mere opmærksom hver dag. Sammen vil vi arbejde på at styrke dine relationer, øge din følelsesmæssige modstandsdygtighed og systematisk træne dit sind. Tjek det her.

15) At lade andre træffe beslutninger for dig.

Vi er nødt til at tage ansvar for os selv. Selvom der er stærke kræfter fra samfundet og venner, der prøver at træffe beslutninger for os, er vi nødt til at se godt ind og spørge os selv, hvad vi virkelig ønsker.

16) At blive jaloux over andres succes.

Når andre lykkes, skal du være glad for dem. Det mindsker ikke dine chancer for at få succes eller påvirke, hvem du er i alligevel.

Der er ingen grund til at sammenligne, vi er alle unikke.

Faktisk burde det kun give dig mere motivation til at gå ud og opfylde dine ønsker i livet.

17) Tænker på muligheden for fiasko.

Uanset hvad vi gør, er der altid en chance for en fiasko. Men glade mennesker ser ikke på det på den måde.

Selvom de ikke lykkes, indser de, at der altid er noget at vinde, når tingene ikke går som de forventede.

Det handler om at tage et optimistisk syn på livet.

18) Beklager dig selv

Vi gennemgår alle problemer i livet. Livet er hårdt. Glade mennesker accepterer fuldt ud, at lidelse er uundgåelig, uanset hvem du er.

Imidlertid indser de også, at der bogstaveligt talt ikke er noget at vinde ved at synes synd på sig selv.

18) Fokus på dine svagheder

Vi har alle svagheder. Imidlertid kan nogle mennesker bruge så meget tid på at dvæle ved deres svagheder, at de glemmer at de faktisk har styrker!

Glade mennesker mestrer et bestemt sæt færdigheder og glemmer alt det, de kæmper for.

19) Forsøger at behage folk

Et godt udført arbejde er et godt udført arbejde, uanset hvem der bedømmer det endelige produkt. Du kan ikke behage alle, men du kan altid prøve dit bedste.

20) At beskylde andre for ting uden for deres kontrol.

Vi er nødt til at tage ansvar for vores liv. Folk vil altid udøve en vis indflydelse på vores forhold, men der er ingen værdi i at bebrejde dengang.

I stedet er det langt mere frugtbart at komme videre med livet og fokusere på, hvad du kan kontrollere.

21) At være utålmodig.

Jeg er sikker på, at du har hørt det før; patient er en dyd. Det er ikke, at de fleste mennesker ikke lykkes, fordi de ikke er gode nok.

I stedet fejler de fleste mennesker, fordi de ikke er tålmodige og tror, ​​at deres tid er kommet, før den faktisk er kommet.

22) At blive misforstået.

Kommunikation er nøglen, når det kommer til menneskelige relationer. Glade mennesker gør deres bedste for at blive forstået og har tålmodighed til at fjerne misforståelser.

23) At føle, at verden skylder dig.

Desværre er livet hårdt. Det ser ikke rigtig ud for nogen. I stedet er det op til dig at forme dine omstændigheder og finde det, du leder efter.

24) Gentagende fejl.

Det er okay at lave fejl, men at gentage de samme fejl igen og igen betyder, at du ikke lærer.

Livet handler om vækst.

25) Handler uden beregning.

Du skal nøje overveje dine handlinger, og hvad resultaterne sandsynligvis vil blive. Dette gør det muligt for dig at tage beregnede risici, hvor den virkelige succes i livet er.

26) At nægte hjælp fra andre.

Vores ego har svært ved at acceptere hjælp, men vi har alle brug for menneskelige relationer og venskab.

Det er det, livet handler om. Hjælpe hinanden, så vi ALLE kan leve vores drømmes liv.

27) At give op.

Vi får kun liv en gang. At opgive mangler værdighed. Når det kommer til at leve fuldt ud og ikke fortryde, er du nødt til at gå alt sammen ind i, hvad livet har at tilbyde.

Læs flere artikler om, hvordan man lever et tilfredsstillende og meningsfyldt liv:

Sådan finder du mening i livet (det er lettere end du tror)

Ukonventionel selvforbedring: 8 giftige overbevisninger at slippe af med!

Disse 20 brutale sandheder om livet vil hjælpe dig med at få din sh * t sammen