Falske venner: 5 ting de gør, og hvad du kan gøre ved det

Falske venner: 5 ting de gør, og hvad du kan gøre ved det

Hvor mange venner har du?


Fem? Ti? Måske 40.

I en alder af Facebook og Snapchat virker det hele som et spil med tal: Jo mere populær du er, jo flere online venner og tilhængere har du.

Men her er sagen:


Mængde er aldrig en god indikator for kvalitet.

Du kan nå Facebook-grænsen på 5.000 venner, men føler at du stadig er helt alene.



Nogle gange får du ikke engang beskeder fra folk, som du troede var tæt på dig.


Men ved du, hvad der er det værste?

At have falske venner.

Efter min erfaring er det de mennesker, der forbinder sig med dig af alle de forkerte grunde. Selvom du forventer en god tid, er du til sidst bundet til at have en frygtelig oplevelse med disse angiveligt gode venner.

Et venskab med en falsk ven kan også beskrives som en giftigt venskab.

Ifølge Kelly Campbell, professor i psykologi ved California State University, et 'giftigt venskab er en, der overtræder normerne og forventningerne til venskab.'

Hun siger, at 'venner skal have din bedste interesse på hovedet, stå op for dig i dit fravær, beholde dine hemmeligheder, behandle dig med respekt, være pålidelige og støttende og være glade for dine succeser.'

Ifølge Campbell er det når disse normer ikke opretholdes, at det er et 'giftigt venskab.'

Jeg er tilbøjelig til at være enig i dette.

Så hvordan kan du få øje på en falsk ven fra en rigtig?

Her er hvad jeg mener er 5 almindelige tegn:

1) De tolererer ikke forskelle i mening

Se, rigtige venner joker altid rundt og diskuterer om både trivielle og alvorlige forhold.

Falske venner diskuterer også disse ting, men her er forskellen:

De lader dig ikke vinde.

Disse 'venner' vil ikke lade dig hvile, før de har påpeget, hvordan de har helt ret.

På en eller anden måde er det dem, der kender den fulde kontekst og har alle de korrekte meninger.

Med andre ord:

Falske venner kræver ufortjent fuld support - der er ikke plads til kompromis.

Siger Stefanie Safran i travlhed at dette er et tydeligt tegn på en giftig ven:

'En person, der altid forsøger at fortælle dig, at du altid tager fejl, når du beder om råd og mangler empati, er en, der sandsynligvis er giftig.'

Og ved du hvad?

Dette er dårligt for dit følelsesmæssige og mentale velbefindende.

Du skal have en mulighed for at give udtryk for dine meninger uden at blive chikaneret. Hvis din mening er diskriminerende, skal du blive irettesat på en fredelig måde.

Og hvis det er dem, der siger rigtig stødende ting, skal de også eje.

Desværre har falske venner dette problem:

De har svært ved at acceptere, at de tager fejl. Det er som om du bare er der for at behage dem hele tiden.

Du er ikke en ven for dem.

I sandhed:

Du er bare nogen, der forventes at papegøje deres meninger. Og hvis du bliver ved med at være uenig med dem, holder de op med at tale med dig, indtil du beder om deres tilgivelse.

'Respekt' er et fremmed ord for dem.

RELATEREDE:Hvad J.K Rowling kan lære os om mental sejhed

2) De undskylder og bryder deres løfter

Der er et ret populært ordsprog om venskab.

Det går sådan her:

'Ægte venner vil altid have din ryg.'

Selvom dette ikke er helt sandt, fordi selv de bedste venner har mange ansvar, hjælper det os stadig med at forstå, hvorfor vi gerne vil have ægte venner.

Derimod er dine falske venner ligeglade.

Overhovedet.

Og ved du hvad?

Vi forstår det. Det er helt forståeligt at afvise en invitation til at hænge ud, hvis du har travlt. Venner bør ikke tvinge venner til at deltage i sociale aktiviteter.

Men at altid være utilgængelig?

Det er et varemærke, der er karakteristisk for falske venner.

Ifølge Dana Peters, MA, en coach for liv, wellness + opsving, 'Hvis du er i nød, og du bemærker et mønster af din ven, der giver undskyldninger eller bare forsvinder - kan du være i et giftigt venskab,'

Spørg dem, hvis de vil spise frokost med dig i indkøbscentret. Eller se en film, der ligger lige op i deres gyde. Eller endda være en skulder at læne dig på, når du føler dig nede og deprimeret.

Uanset situationens grovhed er det det samme:

'Nej undskyld. Kan ikke gå. ”

Nogle gange siger de endda ting som:

'Ja, sikkert! Lov, jeg vil være der. ”

Men på lejlighedsdagen vender de tilbage. Pludselig er de syge eller har et tidligere ærinde at tage sig af. Værre er, at de bare ikke svarer på dine beskeder hele dagen - selvom du kan se dem online på Twitter og Snapchat.

Vigtigst er det, husk dette:

Hvis du har hjulpet dem mere end lejlighedsvis, og de aldrig har været tro mod deres ord, pas på. Du har sandsynligvis falske venner, der kun opholder sig til deres fordel.

3) Du er kun en følelsesmæssig afsætningsmulighed for dem

Vi har alle haft denne oplevelse:

Efter undervisning eller arbejde møder du din kæreste ven og snakker om alt og alt.

I stiller hinanden spørgsmål:

'Hvordan er arbejdet?'
'Så du nogen, du er tiltrukket af i dag?'
'Hvilken bog læser du nu?'

Pointen er, at du deler øjeblikke med hinanden.

Begge føler dig lettere og mere beriget - vel vidende at der er nogen villig til at lytte til dig og omvendt.

Så hvad er aftalen med falske venner?

Nå, de lytter stadig til dine rants og raves. Og I er alle ører, når det er tid for dem at tale ud.

Men her er problemet:

De er mere ivrige efter at rasende end at begejstre, når de er sammen med dig. Værre er, de lytter til dit råd, som de bad om - men de ændrer faktisk ikke deres måder.

Kort sagt: Du er bare der, så de kan lufte om alt.

Ifølge Suzanne Degges-White Ph.D. i psykologi i dag, dette er et tydeligt tegn på et giftigt forhold:

'Venner, der monopoliserer samtaler eller kun vil diskutere deres egne liv og oplevelser uden at give dig tid til at dele dine perspektiver eller følelser.'

Måske skete der noget godt i går med dem. Men alligevel vil de fokusere på de dårlige ting, der skete med dem i går. Eller hele ugen. Eller de sidste par måneder, endda.

Kender du til stresshåndtering?

Det er derfor, nogle mennesker gør yoga hver weekend. Nogle spiller videospil. Andre læser en bog, mens de har en god kop kaffe. Så er der dem, der skriger ind i deres pude.

Alligevel er selv den sidste mulighed bedre end falske venner gør:

Du er deres valgte måde at frigive stress på.

Og det er bare det. De vil ikke ændre deres måder. De bliver ikke bedre efter at have frigivet alle deres frustrationer til dig.

Hvorfor?

Fordi du fjerner al den følelsesmæssige belastning for dine falske venner. De kan derefter fortsætte med at leve i giftige forhold eller være uproduktiv hele tiden.

4) De er kun omkring for at få det, de vil have

Ifølge Suzanne Degges-White Ph.D., et rødt flag for en giftig ven er, hvis 'din ven kun synes at' lide dig 'eller ønsker at tilbringe tid sammen med dig, når han eller hun har brug for noget fra dig'.

Har du oplevet dette?

Når du gennemsøger Facebook, dukker en venneanmodning ud af ingenting.

Du tjekker det ud, og du er moret:

Det er nogen, du kender på arbejde eller i skolen.

I to har aldrig rigtig interageret ud over de sædvanlige hilsner ved at se hinanden i elevatoren eller nede i gangen. Du kan ikke engang huske deres navn.

'Men hvad så?'

Du fortsætter derefter med at acceptere deres venneanmodning. Snart nok indser du formålet med dette formodede venskab.

Det starter sådan her:

De spørger dig, hvordan din dag var. I snakker om stresset i arbejdslivet eller skolelivet. Du ved, trivielle ting.

Men så sker der noget:

Pludselig koncentrerer de sig om et bestemt emne.

Dette kan handle om din nuværende partner. Eller din eks. Eller en af ​​dine søskende. Dette kan endda handle om en mulig skør, beruset nat, du havde for mange, mange år siden.

Du er ikke helt sikker på, hvorfor de vil vide om noget så personligt.

Men da du allerede ser dem som en god ven, åbner du op for dem.

Så hvordan forbinder dette sig med falske venner?

Det skyldes, at de kun er omkring dig for at få oplysninger.

Måske er de en nær ven af ​​nogen, du slog op med. De vil kun vide, hvem du er sammen med nu, eller om du føler dig elendig, fordi du mistede din eks.

En anden grund til, at de kontakter dig, er, at de er misundelige på din nylige forfremmelse. Denne ven af ​​dig håber virkelig bare at få en skammelig historie fra dig, som de kan bruge til mobning.

Hovedpointen er:

De har ingen ægte interesse i at være venner med dig.

5) De kan ikke holde en hemmelighed

Det er almindeligt at udvikle en crush på nogen.

Det er heller ikke sjældent at dele hemmeligheder om kærlighed til dine venner.

Når alt kommer til alt er det sjovt at have nogen at fortælle historier med. Plus, hvem kan ikke lide at blive drillet en gang imellem om deres kærlighedsinteresser?

Så her er dilemmaet:

Falske venner ved ikke, hvornår de skal holde kæft.

Det er som om det er i deres natur at spilde bønnerne i det øjeblik du ikke er i nærheden. De er ligeglade med din ret til privatliv - eller at du stoler på dem nok til at holde en hemmelighed.

Ifølge et stykke i New York Times, 'Forræderi skaber et dårligt venskab' og 'når venner deler sig', 'er det ofte i tilfælde, hvor den ene har delt personlige oplysninger eller hemmeligheder, at den anden ønskede at blive fortroligt.'

For dem handler det om dramaet. De fortæller endda løgne hvis de skal.

Dette skyldes, at spild af hemmeligheder får dem til at føle, at de har magt - på en eller anden måde vil dette gøre dem mere populære eller bedre i andres øjne.

Kender du til Gossip Girl?

Sådan er det.

Falske venner venter bare på det næste, store saftige sladder fra deres venner.

Så længe det ikke handler om dem, er de mere end klar til at fortælle verden ASAP.

Sådan håndteres dine falske venner

Okay, så nu har du identificeret, hvem blandt dine venner er de falske. Du har indset, hvor manipulerende og uværdige de er.

Hvad gør du ved det?

Her er et forslag:

Skær bånd med dem. Vi ved, at det ikke er let at være den, der starter dette, især hvis du har haft virkelig gode øjeblikke med dem.

Men husk:

Du har det bedre uden dem.

Og for det andet:

Der er mennesker derude, der venter på at være dine rigtige venner. Folk, der vil lytte til dig, og som er villige til at være der fra tid til anden.

Så henvend dig til dine falske venner en efter en.

Fortæl dem, hvad dine realisationer har, og hvordan du ærligt synes om dem.

Lad dem forsvare sig, men lad ikke din vagt svigte. De er måske bare skyldfølende for at komme ud af situationen og ligne de gode fyre.

På den anden side vil du måske ikke helt slippe af med dem.

Det er op til dig at beslutte.

Dr. Lerner sagde i New York gange at det ”afhænger af, hvor stor skaden er.”

”Nogle gange er den modne ting at lyse op og lade noget gå,” tilføjede hun. ”Det er også en modenhed til tider at acceptere en anden persons begrænsninger.”

Eller du kan ikke, fordi du enten vil se dem hver dag på arbejde, eller fordi de virkelig er gode venner med dine andre venner.

I dette tilfælde:

Lær at distancere dig fra dem.

I fyre kan stadig være bekendte eller venner, men I vil ikke længere være så åbne for dem som før. Du stoler ikke på dem med dine personlige historier og hemmeligheder, og du vil heller ikke forvente at få nogen hjælp fra dem.

Det er her, du kan vedtage Gray Rock-metoden.

Gray Rock-metoden giver dig mulighed for at blande ind, så du ikke længere tjener som et mål for den person.

Lev stærktsiger detGray Rock-metoden indebærer at forblive følelsesmæssigt ikke reagerer:

'Det er et spørgsmål om at gøre dig selv så kedelig, ikke-reaktiv og upålidelig som muligt - som en grå klippe ... Mere vigtigst af alt skal du forblive så følelsesmæssigt ikke reagerer på deres pokes og prods, som du muligvis kan tillade dig selv.'

Hvis du ikke kan skære dem helt ud af dit liv, så prøv at adskille dig selv fra dem så meget som muligt.

Men hvis du kan skære dem ud af dit liv, skal du beslutte, hvad der er bedst for din følelsesmæssige sundhed.

Måske Karen Riddell J.D. siger det bedst:

'Lad os fjerne alle de' frenemier ', der ser ud til at give os en konstant strøm af spidse modhager, baghånds komplimenter, konkurrencedygtige sammenligninger og falsk ros eller opmuntring.'

Kun ved at ændre din tilgang vil dine falske venner indse, at de ikke kan rode med dig nogensinde igen.