'Er jeg giftig?' - 9 tydelige tegn på, at du er giftig for andre omkring dig

'Er jeg giftig?'


Stil du dig selv dette spørgsmål? Spekulerer på, om du er problematisk for menneskerne omkring dig?

Giftig er et ord, der kastes meget i disse dage, men det kan være svært at finde ud af, hvad det virkelig betyder, og om du faktisk er giftig.

Så i denne artikel vil vi undersøge 9 klare tegn på, at du er den giftige person i folks liv.


Men inden vi sidder fast i disse tegn, lad os først definere, hvad det at være giftigt betyder.

Hvad betyder toksisk?

En giftig person er en, der får andre til at føle sig dårlige med handlinger eller ord.



De bringer andre ned mere end op, og de efterlader folk udmattede, følelsesmæssigt drænet og negative.


Der er åbenbart forskellige niveauer af toksicitet.

Nogle mennesker er meget giftige og efterlader alle dårligere stillede med selv korte møder. Andre forårsager skade over en længere periode.

Er du en giftig person? Her er 9 tegn

Billedkredit: Shutterstock - Af Roman Kosolapov

1. Du er alt for trængende

Alle kan bruge en hånd ved lejlighed, men du har brug for opmærksomhed og hjælp hele tiden.

Du gør hver molehill til et bjerg, hver bump i vejen til en kampesten og hver revne af livet til en kløft så bred og lang som Grand Canyon.

Ikke kun har du brug for konstant støtte, men lær ikke og voks ikke af deres oplevelser. I stedet ser du dem som gode undskyldninger for, hvorfor du ikke kan lykkes med, endnu mindre selv prøve, noget.

Mens dine forhold begynder behageligt, og det ser ud til, at du bare vil bruge masser af tid sammen med din familie og venner.

Men som tiden går, isolerer dit fortærende behov for opmærksomhed dine kære fra andre.

Du vil kun have dem til at bruge tid sammen med dig og vie deres opmærksomhed til dig og dig alene. Som et resultat får din besiddelse dem til at føle sig ensomme.

Alligevel føler du dig retfærdiggjort, fordi du har brug for deres hjælp, ikke? Dit liv er en kæmpe kamp, ​​ikke?

Og når de ikke dukker op? Når de tør nævne, at de har andre ting og andre mennesker i gang i deres liv? Du får dem til at føle sig skyldige for selv at have nævnt det.

Mængden af ​​indsats, de skal bruge på dig, udmatter og dræner dem fysisk og følelsesmæssigt.

Det er også bare en envejsgade: alt tager og ikke giver. Det værste er, at al deres indsats aldrig er tilstrækkelig.

Du er aldrig tilfreds med al den opmærksomhed, de betaler dig. I sidste ende, hvis de ikke gør nok, vil du gå videre til en anden, som du føler vil være en bedre kilde til det, du har brug for.

2. Du holder kun af dig selv

Du er ligeglad med andres følelser og meninger. Deres glæder er ikke vigtige. De er kun en påmindelse om dine egne (naturligvis bedre) præstationer.

Samme for negativerne. Hver gang nogen forsøger at dele deres ulykke, ondt eller vrede, lukker du dem ned ved at 'en-oppe' dem med en historie om din egen (åbenlyst værre) tragedie.

Og taler om negativer ... Du vender disse situationer rundt.

I stedet for at tage ejerskab for din andel af en negativ begivenhed, gør du det 100% deres skyld. De er de 'skyldige parter' for at rejse et sådant foruroligende emne eller være involveret i en så tankeløs handling.

Yderligere, uanset hvor lille beslutningen er, er det din vej eller motorvejen. Slutresultatet er, at du får folk til at føle sig uden omsorg for, ikke værdsat og ikke elsket.

Omkring dig føler folk sig alene. Du er så 'i' dig selv, at der overhovedet ikke er nogen interpersonel forbindelse.

Andre er lige til brug - øger din selvtillid, betaler for din aften, retter noget i dit hjem osv.

3. Du er utrolig manipulerende

Manipulatorer er dybest set løgnere. De foregiver at være en ven, men i virkeligheden bruger de kun andre til deres egne formål. Så der er intet sandt ved dine forhold til andre.

For at nå dine mål bruger du faktisk masser af tid på detektivarbejde og finder ud af, hvad dit bytte kan lide, og hvad der får dem til at kryds.

Disse oplysninger hjælper dig med at væve et mere personligt web for hvert offer og lokke dem mere effektivt.

Sådan kold overvejelse og opmærksomhed på detaljer viser, at du overhovedet ikke har nogen positiv forbindelse med andre.

Du er slet ikke interesseret i deres meninger og følelser. De er kun der for at imødekomme dine behov.

Som et resultat af din list er folk forvirrede. På den ene side 'synes du' at være deres ven.

Så det kan tage dem lang tid at indse, at de er fanget. Når de har gjort det, er de så dybt, at det er meget svært for dem at komme fri.

Tilmeld dig Hack Spirit's daglige e-mails

Lær hvordan du reducerer stress, dyrker sunde relationer, håndterer mennesker, du ikke kan lide, og find din plads i verden.

Succes! Tjek nu din e-mail for at bekræfte dit abonnement.

Der opstod en fejl under afsendelse af dit abonnement. Prøv igen.

E-mail-adresse Tilmeld Vi sender dig ikke spam. Afmeld til enhver tid. Drevet af ConvertKit

4. Du badmouth andre mennesker bag ryggen

For dig er intet bedre end lidt sladder, især hvis det er snavs på en anden.

Sandheden eller falskheden af ​​oplysningerne betyder slet ikke noget. Hvis du har hørt det, giver du det videre.

Deres hovedårsag til at sprede ordet er den fornøjelse, du får fra folks ulykker.

Det får dig til at føle dig bedre ved sammenligning.

Dybest set er du en misundelig person. Du måler dine præstationer mod andres. Jo mere andre ser dårlige ud, jo bedre ser du ud i sammenligning.

Når folk bruger tid sammen med dig, kan de se frem til en 'nyhedsrapport' om negativitet: hvem blev fyret, hvis forhold er på klipperne, hvem skulle have lyttet til dit råd, men ikke gjorde det, og det tjener dem rigtigt, hvad der skete. Listen fortsætter.

Andre kan ikke betro sig til dig, fordi deres hemmeligheder bliver din næste 'nyhedsblitz'.

Og i den sjældne lejlighed, som nogen gør, vil du sandsynligvis skade dem yderligere ved at fortælle dem, hvordan fejlen var deres ... og derefter sørge for, at andre kender deres dårlige nyhed.

5. Du har en kort sikring

Alt og alt får dig til at eksplodere i vrede. Når din sikring er udløst, slukker du og ignorerer ofte deres “antagoniser” i flere dage.

Din manglende kontrol over dine følelser betyder, at folk ikke kan have autentiske forhold til dig. Som vi ved, har hvert forhold sine op- og nedture. Problemet er, at nedture er katastrofer med dig.

Andre ved aldrig, hvornår du skal flyve af håndtaget i et vrede.

På en god dag kan du klare en stor uenighed på en rimelig måde. På en dårlig dag kan den mindste ting sætte dig i gang.

Derudover bebrejder du dine vrede på andre. Det er altid deres skyld, er det ikke?

Som et resultat er folk bange for at argumentere med dig - en form for intimidering, du bruger til at 'holde dem i kø'.

Mennesker i dit liv føler, at de ”går på æggeskaller” omkring dig. Denne konstante opmærksomhed på at holde dig glad tager en vejafgift på deres fysiske og følelsesmæssige sundhed.

Det værste er, når den anden person er din partner. Mennesker, du møder, tror ikke på, at du er en kort fuser, for udadtil ser du ud til at være behagelig, rolig og ganske sympatisk.

Du gemmer din destruktive, giftige side privat for din partner.

6. Du er pessimistisk

Du ser konsekvent verden som et ”halvt fyldt glas”. At være omkring dig er en kontinuerlig gentagelse af, hvad der er forkert, hvad der er dårligt, hvad der ikke fungerer.

Denne form for hjernevask tømmer folk for deres positivitet. Den resterende tomhed fyldes hurtigt af din elendigheds diæt.

Så ikke kun er du en negativ tænker, men forskning viser, at du også gør andre til negative tænkere.

7. Du nedsætter andre

Du prøver at kontrollere folk ved at lege med deres egenværd. I stedet for at støtte dem og understrege deres gode punkter skinner du rampelyset på eventuelle fejl, de har, og viser, hvor dumme og dumme de er.

Hvis de ikke har nok fejl, opfinder du nogle. Hvem bryr sig, ikke?

Du er lige så glad for at bagatellisere dem både privat og offentligt, og det betyder ikke noget, hvem der ser på.

Bør de bede dig om at stoppe, sender du det ud som 'bare en vittighed', men det er det ikke, er det?

Det er din oprigtige og opmærksomme måde at få dem til at tro, at de er så ynkelige, at de er heldige at have vidunderlig dig for en ven eller en partner.

For meget tid brugt sammen med dig vil efterlade folk med så dårlige selvbilleder, at de ikke engang kan tænke på at afslutte forholdet. Hvem ellers vil have dem?

8. Du nyder at kontrollere andre

Du bruger den valgte teknik til at trælle folk.

Hvis du er en jaloux / mistænksom controller, går du overbord og tvinger den anden person til konstant at bevise deres loyalitet over for dig.

Enten kontrollerer du deres telefon eller e-mails, eller du spørger dem, hvor de var, og hvem de var med hvert øjeblik, de ikke er i din tilstedeværelse.

Du får andre til at føle sig skyldige for ting, de ikke engang har gjort, hvilket får dem til at blive mere og mere isolerede i et forsøg på at holde dig glad.

Når du bulldozer gennem grænser, fortæller du dybest set nogen, at de ikke har nogen rettigheder som individ.

Der er ingen “hands off” områder, både fysisk og følelsesmæssigt. Du skaber selvtillid hos den anden og forårsager dem frustration.

Dit valg om at være enten en passiv eller uafhængig controller er virkelig to sider af samme mønt. I begge tilfælde gør du den anden person ansvarlig for hvert resultat.

I et tilfælde træffer de den bedste beslutning, de kan, og du river den ned og 'straffer' dem med hån og klager eller tavshed.

I den anden forpligter du dig tilsyneladende, men undlader at overholde dem i sidste øjeblik - selvfølgelig ikke din skyld. I nogle situationer bliver din partner eller ven meget ubelejligt at træde ind for dig.

I andre vil de blive hængende, da du ikke fulgte med planen. Uanset hvad får du dem til at føle, at dit forhold er usikkert, usikkert og usikker.

9. Du får folk til at skamme sig

Du søger grunde til at få andre til at vide, hvor “skuffet du er over dem”, og hvordan “såret de andre har fået dig til at føle dig”.

Det er en uendelig cyklus. Der er altid noget at finde fejl med, hvis du ser hårdt nok, er det ikke?

Dine urealistiske forventninger presser folk til at imødekomme ethvert ønske. Hver gang de gør noget, du ikke kan lide (eller ikke gør noget, du vil), spiller du 'skuffet / ondt kort'.

De føler sig skyldige og prøver deres bedste for at opfylde dine behov nu (eller gøre det op til dig næste gang).

Alligevel nytter det ikke meget. Hver situation er alene. Med andre ord, det faktum, at de kom igennem for dig 9 gange, hjælper ikke dem i situation # 10.

De får ikke point for tidligere 'god opførsel'. Du får dem til at føle sig lige så dårlige, som om de aldrig overhovedet har taget hensyn til dine behov eller anmodninger.

Nogle gange er du endda enig med andres beslutning bare for at have muligheder for at få dem til at føle sig skyldige i fremtiden.

For eksempel kan du være enig i, at din partner tager en keramikundervisning en gang om ugen, så du kan fortælle dem, hvor 'skuffet / ondt' du føler om dem, der foretrækker at lave keramik end at være sammen med dig.

Den giftige tjekliste

Kan du ikke genkende dig selv i et af de 9 giftige træk ovenfor? Se på beskrivelserne nedenfor. Du kan finde noget mere kendt.

Hvor mange af disse gælder for dig?

1. Når folk er sammen med dig, ender de med at blive værre over sig selv, fordi du får dem til at føle sig skyldige; nedsætte, ydmyge og kritisere dem og bebrejd dem for eventuelle problemer, du har.

2. Du er en tager, ikke en giver. Du er glad for at nyde andres venlighed, men tilbyder aldrig nogen til gengæld.

3. Før eller senere bliver alt personligt, og det er en af ​​dine ting at holde et nag. Du undskylder aldrig eller går på kompromis og bruger trusler for at holde folk på din gode side.

4. Du er ikke en, der tager ejerskab af din adfærd, men er meget god til at kalde folk ud, når de laver en fejl, ofte med en snarky bemærkning.

5. At fejre andres succeser er et nej-nej i din bog. Alligevel støtter du heller ikke dem under deres ulykker og vælger at dele deres hemmeligheder når og hvor det er muligt.

6. Andre ved aldrig, hvornår du kan sprænge din sikring. Dette er en måde, hvorpå du manipulerer dem følelsesmæssigt og styrer forholdet.

Hvis du endda kun passer til en del af en af ​​ovenstående beskrivelser, er chancerne for, at folk gør deres bedste for at undgå dig.

Hvis det ikke er nok til at komme væk fra dig, kan du aldrig se dem igen.

Hvad nu?

Hvis du virkelig er ked af at være en giftig person, er det første skridt at tage ansvar for din tidligere opførsel. Ej hvad du har gjort, selvom du har lyst til den værste person nogensinde.

At tage ejerskab af vores handlinger er en af ​​nøglerne til at foretage langvarige ændringer.

Søg derefter hjælp. Tillid til familie og venner kunne være en kilde. Rådgivere og psykologer er en anden gruppe, der er udstyret til at støtte dig i dit ønske om at ændre dig.

Selvom det kan tage noget tid, hvis du er oprigtigt engageret, vil du opdage, at mange af din familie og venner vil være hurtige til at give dig en ny chance. De vil respektere din seriøse beslutning med deres støtte.

Tilmeld dig Hack Spirit's daglige e-mails

Lær hvordan du reducerer stress, dyrker sunde relationer, håndterer mennesker, du ikke kan lide, og find din plads i verden.

Succes! Tjek nu din e-mail for at bekræfte dit abonnement.

Der opstod en fejl under afsendelse af dit abonnement. Prøv igen.

E-mail-adresse Tilmeld Vi sender dig ikke spam. Afmeld til enhver tid. Drevet af ConvertKit