En psykolog afslører den ene ting, der vil ødelægge et perfekt godt forhold

En psykolog afslører den ene ting, der vil ødelægge et perfekt godt forhold

Når det kommer til at være i et sundt forhold, kan det være svært at se de ting, vi gør for at såre hinanden, især når nogen virkelig tror, ​​at de prøver at hjælpe den anden person med at blive bedre.


Denne 'hjælpsomhed' præsenterer sig ofte i form af kritik; skønt enhver, der har kritiseret en anden, vil sige, at det er feedback og ikke kritik.

Forskellen mellem kritik og feedback er skurrende, og ikke mange mennesker kan se forskellen, især i varmen på et øjeblik, hvor de bare har brug for at aflæse alle deres problemer til en anden person.

Sandheden er, at selvom kritiske mennesker mener godt, ødelægger de deres forhold.


Mennesker, der kritiseres, holder sig ikke længe, ​​når de finder ud af, hvad der foregår, og kritiske mennesker er normalt heller ikke villige til at justere deres egen adfærd.

For det meste fordi kritiske mennesker tror, ​​at alt er andres skyld, og de mener, at de er gode til at give 'feedback', så hvad er problemet?



I Psychology Today mener psykolog Steven Stosny, at problemet er, at kritik, når den forveksles eller forklædes som feedback, er den eneste ting, der kan ødelægge et perfekt godt forhold.


Her er hvorfor:

Folk tager fornærmelse

Det betyder ikke noget, hvor mange gange du indgiver din kritik med 'Du må ikke stødes mod dette, men ...' eller 'Jeg mener ikke at fornærme dig, men ...', folk vil næsten altid se dette som et angreb på deres personlighed eller karakter, som ikke passer godt sammen med nogen.

Kritiske mennesker mener ofte at diskutere adfærd, men ender med at fokusere på den person, der bruger sprog som 'du gør altid dette', når virkeligheden er, at det måske er første gang, noget er sket, og bestemt ingen kan 'altid' gøre noget så forenkling situationen eller generalisering hjælper heller ikke.

Den menneskelige natur skal reagere, og vores instinkter sender os i defensiv tilstand, selvom truslen er verbal eller psykologisk.

Dette betyder, at vores evne til at høre den 'feedback', som nogen giver os, lukker ned, og hvis feedbacken faktisk er kritik, er vi endnu mindre tilbøjelige til at høre, hvad nogen siger, så alt, hvad der ender med at ske, er at du har to frustrerede folk, når samtalen er slut.

Det giver ikke et meget lykkeligt forhold.

Kritik får folk til at føle sig underdanige

Mens kritiske mennesker tror, ​​at de hjælper med at påpege manglerne eller manglerne ved et andet menneske, er der kun lidt opmærksomhed på, hvad der faktisk sker: kritikeren bliver den dominerende personlighed i forholdet, og den person, der kritiseres, bliver den underdanige person.

Mens du måske siger til dig selv, at ethvert forhold har en 'Alpha' personlighed, og at en mindre dominerende personlighedstræk er til stede i den anden partner, betyder det ikke, at folk ønsker at føle, at nogen prøver at kontrollere dem.

Stosny påpeger, at mens mennesker ofte er underdanige i mange områder af deres liv, især i arbejdssituationer, kan vi ikke lide det.

Folk kan ikke lide at føle, at de har brug for at lytte til andre mennesker, og når råd eller feedback kommer fra et sted med negativitet snarere end fra et sted med påskønnelse og hjælpsomhed, fortryder vi personens kritik og til sidst den person, der giver os kritikken .

Folk vil føle sig værdsatte

Når der kommer kritik, sker der flere ting med vores psyke, der får os til at blive værdsat og devalueret.

Selvom en mand arbejder 7 dage om ugen for at lægge mad på bordet, kan hans partner kritisere ham for altid at være væk hjemmefra.

Mens hun nyder godt af støtten til hans job, har hun ondt af det, fordi det tager ham væk hjemmefra. Så når hun klager eller kritiserer ham for altid at arbejde, får det ham til at føle sig mindre værdsat i forholdet.

Når folk ikke føler sig værdsatte, begynder de at spørge sig selv om ting som 'hvad er pointen?' og nogle gange finder folk, at de hellere vil være alene end at fortsætte med at føle, at ingen værdsætter deres bidrag til familien.

Mens ingen betyder at kritisere, kan det være svært at stoppe cyklussen, når den er begyndt. En måde at fortælle, om du er en kritisk person, er, hvis du slår dig selv, når du gør noget, du anser for upassende eller klodset, såsom at smide en tallerken eller gå glip af en aftale.

Hvis du kalder dig selv dum eller idiotisk, gør du sandsynligvis det også til andre mennesker.

I Hack Spirit's nye e-bog, Modstandskunst, vi leverer en praktisk primer til, hvordan du kan blive mere modstandsdygtig i en verden af ​​ustabilitet og indsnævring, uanset om du står over for økonomiske problemer, sundhedsmæssige tilbageslag, udfordringer i dine forhold eller ethvert andet problem. Vi kan alle få vores eget gennembrud i modstandsdygtighed, og hver kan lære at bruge ugunstige omstændigheder som potent brændstof til at overvinde livets trængsler. Tjek det ud her.