En afgørende faktor for menneskelig lykke (ifølge en 80-årig Harvard-undersøgelse)

En afgørende faktor for menneskelig lykke (ifølge en 80-årig Harvard-undersøgelse)

Hvad er hemmeligheden bag lykke?


Det er ikke et let spørgsmål at besvare.

Nogle mennesker siger, at det føles højder som spænding og glæde. Åndelige guruer siger, at det handler om indre ro.

Men en 80-år Harvard undersøgelse om lykke drager en anden konklusion.


Denne undersøgelse fulgte livet for to grupper af mænd, og den følger nu deres babyboomer-børn for at forstå, hvordan barndomsoplevelser påvirker subjektive følelser af velvære og lykke.

Så hvad fandt undersøgelsen?



Hvis du tror, ​​at berømmelse eller penge bringer lykke, tager du fejl.


Ifølge lederen af ​​undersøgelsen, Waldinger, er det den forbindelser i vores liv der gør livet værd at leve:

'Den klareste besked, vi får fra denne 75-årige undersøgelse, er denne: Gode forhold holder os lykkeligere og sundere.'

Med andre ord findes et vigtigt aspekt af et lykkeligt liv gennem hinanden.

Se den strålende TED-snak nedenfor for at grave dybere ned i, hvad den fascinerende undersøgelse fandt:

Forhold er menneskehedens rygrad. Sikker på, de har udviklet sig og ændret sig gennem årene, men essensen af, hvorfor vi henvender os til hinanden, er der stadig. Vi bygger relationer til sikkerhed, sikkerhed, kærlighed, accept, stamme, samfund og bidrag.

Ifølge Robert Waldinger, direktør for Harvard Study of Adult Development, siger man, at der ikke kan benægtes, at relationer, især 'gode' forhold, bidrager til vores livslange lykke.

Du er måske tilbøjelig til at tro, at penge kan gøre dig glad, men sandheden er, at penge kun er sjove, hvis du har nogen at bruge dem sammen med eller bruge dem på.

Hvis alt, hvad vi havde brug for i livet, var penge, var vi måske hårdt pressede på at nyde, hvad livet handler om.

Kvaliteten af ​​dit liv er kvaliteten af ​​dine relationer

I vores sociale medier drevet verden, kan det være let at falde for illusionen om, at det at have millioner af tilhængere på Youtube eller Instagram betyder, at du har et godt forhold til mange mennesker.

Nogle af de mest lide og bifaldte internetberømtheder vil fortælle dig, at det er ensomt på toppen. Så selv berømmelse og formue konkurrerer ikke med en god kop kaffe med en gammel ven.

Denne klassiske undersøgelse viste, at når vi har mennesker, vi kan stole på, er vi mere afslappede og mere selvsikre i vores liv.

Sikker på, der er op- og nedture i ethvert forhold, men viden om, at du altid kan henvende dig til nogen, når du har brug for dem, giver dig en følelse af fællesskab og tilhørsforhold, som du ikke kan få fra penge eller Instagram.

Kvaliteten af ​​de forhold, du har, ser ud til at være nøglen til at leve et lykkeligere liv.

Så det handler ikke kun om tallene her. Hvis du kun har en ven i verden, men den ven ville lægge sig i trafikken for dig, så er det alt hvad du har brug for i dit liv.

Hvis det kun er dig og din kone resten af ​​dit liv, og du er lykkelig i dit forhold, er det alt hvad du har brug for.

Jo flere kvalitetsforhold du har, jo mere støttet føler du selvfølgelig, men det er ikke nødvendigt at være omgivet af et stort antal mennesker for at have en varig indflydelse på din lykke og dit liv.

Gode ​​forhold kræver hårdt arbejde

Det er dog ikke kun vigtigt at opsøge og opnå gode relationer. Du skal være villig til at lægge arbejdet i, så du kan opretholde de gode relationer i de kommende år.

Det er her, de fleste mennesker mister muligheden for at være lykkelige på lang sigt. De løber fra kortvarig smerte på udkig efter lindring, når det virkelige svar måske har været at ride ud af stormen og se, hvordan tingene er retfærdige senere i forholdet.

Der er mange undersøgelser udført, der siger, at par og endda ledsagere er glade i deres alderdom, når de er empatiske, forståelige og åbne over for hinanden. Er det ikke det, vi alle ser efter i et forhold?

Så det viser sig, at det ikke er godt for vores helbred at være alene. Det viser sig, at jo flere mennesker vi omgiver os med, jo mere sandsynligt er det, at vi finder disse 'gode' forhold og finder varig lykke i livet.

Næste gang du finder dig selv i at kæmpe med din partner, så spørg dig selv, om denne kamp kommer til at betyder noget om 5 år.

Hvis det ikke er tilfældet, skal du lade det gå. Der er ikke behov for at smide et forhold, der kan være meningsfuldt, hvis du bare lægger lidt arbejde i det nu.

Mennesker har en tendens til at løbe fra ting, der er ubehagelige, men hvad nu hvis vi alle bare tog et øjeblik til at overveje de varige virkninger af at holde fast og støtte hinanden gennem de hårde tider.

Hvordan ville livet være anderledes? Ifølge denne 80 år lange undersøgelse viser det sig, at vi måske bliver lykkeligere i sidste ende.