78 magtfulde Dalai Lama citater om liv, kærlighed og lykke

78 magtfulde Dalai Lama citater om liv, kærlighed og lykke

Dalai Lama er en af ​​de mest inspirerende åndelige lærere, der lever i dag. Fra han var 16 år blev han optaget med et enormt ansvar over for politiske spørgsmål i Tibet.


På trods af presset håndterede han sig selv bedst muligt ved at hjælpe utallige antal mennesker med at ændre deres liv til det bedre.

Hans livsfilosofi er bemærkelsesværdig, fordi den fremhæver medfølelse og venlighed frem for alle andre træk. Det er disse dyder, der fører til en tilfredsstillende og fredeligt livifølge Dalai Lama.

Så i tider som disse, hvor alle synes så splittede, tænkte jeg hvem der var bedre at se til end Dalai Lama efter visdomsord.


Nedenfor har jeg samlet nogle af hans mest kraftige citater om venlighed, kærlighed og leve et liv med formål.

På håb

'Der er et ordsprog på tibetansk:' Tragedie skal bruges som en kilde til styrke. '
Uanset hvilken slags vanskeligheder, hvor smertefuld oplevelse er, hvis vi mister vores håb, er det vores virkelige katastrofe. ”



”Svære tider bygger beslutsomhed og indre styrke. Gennem dem kan vi også sætte pris på ubrugelighed af vrede. I stedet for at blive vred, plejer de en dyb omsorg og respekt for problematikere, fordi de ved at skabe sådanne vanskelige omstændigheder giver os uvurderlige muligheder for at udøve tolerance og tålmodighed. ”


'Når vi møder reel tragedie i livet, kan vi reagere på to måder - enten ved at miste håb og falde i selvdestruktive vaner eller ved at bruge udfordringen til at finde vores indre styrke.'

På lykke

”Lykke er ikke noget færdigt. Det kommer fra dine egne handlinger. ”

'Kun udviklingen af ​​medfølelse og forståelse for andre kan give os den ro og lykke, vi alle søger.'

”At være venlig, ærlig og have positive tanker; at tilgive dem, der skader os og behandler alle som en ven; for at hjælpe dem, der lider, og aldrig betragte os selv bedre end nogen anden: selvom dette råd synes ret simpelt, skal du gøre en indsats for at se, om du ved at følge det kan finde større lykke. ”

”Lykke kommer ikke altid fra en forfølgelse. Nogle gange kommer det når vi mindst venter det. ”

(For nylig destillerede jeg alt, hvad jeg ved om buddhisme og østlig filosofi, til en praktisk, jordnær guide til at leve et bedre liv. Tjek det ud her).

Hvorfor skal du aldrig give op

'GIV ALDRIG OP. Uanset hvad der foregår. Giv aldrig op. Udvikl hjertet. For meget energi i dit land bruges på at udvikle sindet i stedet for hjertet. Vær medfølende ikke kun over for dine venner, men over for alle. Vær medfølende. Arbejd for fred
i dit hjerte og i verden. Arbejd for fred. Og jeg siger igen. Giv aldrig op. Uanset hvad der foregår omkring dig. Giv aldrig op.' - Dalai Lama

For mere inspirerende indhold om mindfulness og østlig filosofi, som Hack Spirit på Facebook:
[fblike]

Hvordan den perfekte morgenrutine

”Hver dag, tænk, mens du vågner op, i dag er jeg heldig at være i live, jeg har et dyrebart menneskeliv, jeg vil ikke spilde det. Jeg vil bruge al min energi til at udvikle mig selv, til at udvide mit hjerte til andre; for at opnå oplysning til gavn for alle væsener. Jeg vil have venlige tanker over for andre, jeg bliver ikke sur eller tænker dårligt om andre. Jeg kommer til at gavne andre så meget som muligt. ”

Om kærlighed og medfølelse

”Kærlighed og medfølelse er nødvendigheder, ikke luksus. Uden dem kan menneskeheden ikke overleve. ”

”Vores primære formål i dette liv er at hjælpe andre. Og hvis du ikke kan hjælpe dem, skal du i det mindste ikke skade dem. ”

”Hvis du ønsker, at andre skal være lykkelige, skal du øve medfølelse. Hvis du vil være lykkelig, skal du øve medfølelse. ”

”Jeg mener, at medfølelse er en af ​​de få ting, vi kan øve, der vil give øjeblikkelig og langsigtet lykke i vores liv. Jeg taler ikke om kortvarig tilfredshed med fornøjelser som sex, stoffer eller hasardspil (selvom jeg ikke banker på dem), men noget der bringer sand og varig lykke. Den slags, der holder fast. ”

'En virkelig medfølende holdning til andre ændrer sig ikke, selvom de opfører sig negativt eller gør dig ondt.'

”Jo mere du motiveres af kærlighed,
Jo mere frygtløs og fri din handling bliver. ”

”Vi kan afvise alt andet: religion, ideologi, alt modtaget visdom. Men vi kan ikke undslippe nødvendigheden af ​​kærlighed og medfølelse ... Dette er altså min sande religion, min enkle tro. I denne forstand er der ikke behov for tempel eller kirke, for moske eller synagoge, intet behov for kompliceret filosofi, doktrin eller dogme. Vores eget hjerte, vores eget sind, er templet. Læren er medfølelse. Kærlighed til andre og respekt for deres rettigheder og værdighed, uanset hvem eller hvad de er: i sidste ende er det alt, hvad vi har brug for. Så længe vi praktiserer disse i vores daglige liv, så uanset om vi er lærde eller ulærde, hvad enten vi tror på Buddha eller Gud eller følger en anden religion eller slet ingen, så længe vi har medfølelse med andre og opfører os med tilbageholdenhed ud af en følelse af ansvar er der ingen tvivl om, at vi vil være lykkelige. ”

”Du må ikke hade dem, der gør forkerte eller skadelige ting; men med medfølelse skal du gøre hvad du kan for at stoppe dem - for de skader sig selv såvel som dem, der lider under deres handlinger. ”

'Medfølelse er ønsket om at se andre fri for lidelse.'

Om forhold

'Husk, at det bedste forhold er et, hvor din kærlighed til hinanden overstiger dit behov for hinanden.'

Om religion

”Min religion er meget enkel. Min religion er venlighed. ”

”Dette er min enkle religion. Intet behov for templer. Intet behov for kompliceret filosofi. Dit eget sind, dit eget hjerte er templet. Din filosofi er enkel venlighed. ”

'Vi kan leve uden religion og meditation, men vi kan ikke overleve uden menneskelig hengivenhed.'

”Uanset om du tror på Gud eller ej, betyder ikke meget, om du tror på Buddha eller ej, betyder ikke så meget; som en buddhist, uanset om du tror på reinkarnation eller ej, betyder det ikke så meget. Du skal leve et godt liv. ”

Hvorfor bekymre sig?

”Hvis et problem kan løses, hvis en situation er sådan, at du kan gøre noget ved det, er der ingen grund til at bekymre sig. Hvis det ikke kan repareres, er der ingen hjælp til at bekymre sig. Der er ingen fordel ved at bekymre sig overhovedet. ”

Bedøm ikke

”Folk tager forskellige veje og søger opfyldelse og lykke. Bare fordi de ikke er på din vej, betyder det ikke, at de er gået vild. '

På kærlighed

'Kærlighed er fraværet af dom.'

Dine fjender

'Hvis du kan dyrke den rigtige holdning, er dine fjender dine bedste åndelige lærere, fordi deres tilstedeværelse giver dig mulighed for at styrke og udvikle tolerance, tålmodighed og forståelse.'

Om verdensfreden

”Verdensfred skal udvikle sig fra indre fred. Fred er ikke bare bare fravær af vold. Fred er, tror jeg, manifestationen af ​​menneskelig medfølelse. ”

'Vi kan aldrig opnå fred i den ydre verden, før vi slutter fred med os selv.'

”Fordi vi alle deler denne planetjord, er vi nødt til at lære at leve i harmoni og fred med hinanden og med naturen. Dette er ikke kun en drøm, men en nødvendighed. ”

Vi burde være mere som børn

”Se på børn. Selvfølgelig kan de skændes, men generelt huser de ikke dårlige følelser så meget eller så længe voksne gør. De fleste voksne har fordelen ved uddannelse i forhold til børn, men hvad nytter det med en uddannelse, hvis de viser et stort smil, mens de gemmer negative følelser dybt inde? Børn handler normalt ikke på en sådan måde. Hvis de føler sig vrede på nogen, udtrykker de det, og så er det færdigt. De kan stadig lege med den person den følgende dag. ”

(Kan du lide denne artikel? Tjek vores 100 omhyggeligt kuraterede citater om mod.)

På den rigtige dig

”Der er kun et vigtigt punkt, du skal huske på og lade det være din guide. Uanset hvad folk kalder dig, er du bare den du er. Hold dig til denne sandhed. Du skal spørge dig selv, hvordan er det, du vil leve dit liv. Vi lever og vi dør, dette er sandheden, som vi kun kan stå alene overfor. Ingen kan hjælpe os, ikke engang Buddha. Så overvej nøje, hvad forhindrer dig i at leve som du vil leve dit liv? ”

”Sand forandring er indeni; lad ydersiden være som den er. ”

'Åbn dine arme for at ændre, men slip ikke dine værdier.'

'Jo mere ærlig du er, jo mere åben, jo mindre frygt vil du have, fordi der ikke er nogen angst for at blive udsat for eller afsløret for andre.'

Tænk ikke for meget på dig selv

”Hvis vi kun tænker på os selv, glemmer andre mennesker, så optager vores sind et meget lille område. Inde i det lille område ser selv det lille problem meget stort ud. Men i det øjeblik du udvikler en følelse af bekymring for andre, indser du, at de ligesom os selv vil have lykke; de ønsker også tilfredshed. Når du har denne følelse af bekymring, udvides dit sind automatisk. På dette tidspunkt vil dine egne problemer, selv store problemer, ikke være så vigtige. Resultatet? Stor stigning i ro i sindet. Så hvis du kun tænker på dig selv, kun din egen lykke, er resultatet faktisk mindre lykke. Du får mere angst, mere frygt. ”

'Hvis du skifter dit fokus fra dig selv til andre, udvider din bekymring til andre og kultiverer tanken om at passe på andres velbefindende, så vil dette have den umiddelbare effekt af at åbne dit liv og hjælpe dig med at nå ud.'

Med vilje

”Vores primære formål i dette liv er at hjælpe andre. Og hvis du ikke kan hjælpe dem, skal du i det mindste ikke skade dem. ”

”Folk tager forskellige veje og søger opfyldelse og lykke. Bare fordi de ikke er på din vej, betyder det ikke, at de er gået vild. '

”Vi er besøgende på denne planet. Vi er her i højst hundrede år. I den periode skal vi forsøge at gøre noget godt, noget nyttigt, med vores liv. hvis du bidrager til andres lykke, vil du finde den sande mening med livet. ”

'Skabningerne, der bebor denne jord - det være sig mennesker eller dyr - er her for at bidrage, hver på sin egen måde, til verdens skønhed og velstand.'

”Nogle gange når jeg møder gamle venner, minder det mig om, hvor hurtigt tiden går. Og det får mig til at spekulere på, om vi har brugt vores tid ordentligt eller ej. Korrekt udnyttelse af tiden er så vigtig. Mens vi har denne krop og især denne fantastiske menneskelige hjerne, tror jeg, at hvert minut er noget dyrebart. Vores daglige tilværelse lever meget med håb, selvom der ikke er nogen garanti for vores fremtid. Der er ingen garanti for, at vi i morgen på dette tidspunkt vil være her. Men vi arbejder for det udelukkende på baggrund af håb. Så vi er nødt til at udnytte vores tid bedst muligt. Jeg tror, ​​at den rette udnyttelse af tiden er dette: hvis du kan, tjene andre mennesker, andre sansende væsener. Hvis ikke, skal du i det mindste afstå fra at skade dem. Jeg tror, ​​det er hele grundlaget for min filosofi.

Så lad os reflektere over, hvad der virkelig er værdifuldt i livet, hvad der giver mening til vores liv og sætte vores prioriteter på baggrund af det. Formålet med vores liv skal være positivt. Vi blev ikke født med det formål at skabe problemer og skade andre. For at vores liv skal være af værdi, tror jeg, at vi skal udvikle basale gode menneskelige egenskaber - varme, venlighed, medfølelse. Så bliver vores liv meningsfuldt og mere fredeligt - lykkeligere. ”

”Når livet bliver for kompliceret, og vi føler os overvældede, er det ofte nyttigt bare at stå tilbage og minde os om vores overordnede formål, vores overordnede mål. Når vi står over for en følelse af stagnation og forvirring, kan det være nyttigt at tage en time, en eftermiddag eller endda flere dage til blot at reflektere over, hvad det er, der virkelig vil bringe os lykke, og derefter nulstille vores prioriteter på baggrund af det . Dette kan sætte vores liv tilbage i den rette sammenhæng, give et nyt perspektiv og sætte os i stand til at se, hvilken retning vi skal tage. ”

”Jeg tror, ​​at selve formålet med livet er at være lykkelig. Helt fra kernen i vores væsen ønsker vi tilfredshed. I min egen begrænsede erfaring har jeg fundet ud af, at jo mere vi holder af andres lykke, jo større er vores egen følelse af velvære. At dyrke en nær, varmhjertet følelse for andre sætter sindet automatisk på lethed. Det hjælper med at fjerne den frygt eller usikkerhed, vi måtte have, og giver os styrken til at klare de forhindringer, vi støder på. Det er den vigtigste kilde til succes i livet. Da vi ikke udelukkende er materielle skabninger, er det en fejl at sætte alle vores håb om lykke kun på den eksterne udvikling. Nøglen er at udvikle indre fred. ”

På dine fjender

'Hvis du kan dyrke den rigtige holdning, er dine fjender dine bedste åndelige lærere, fordi deres tilstedeværelse giver dig mulighed for at styrke og udvikle tolerance, tålmodighed og forståelse.'

Om lidelse

”Al lidelse er forårsaget af uvidenhed. Folk påfører andre smerter i den egoistiske forfølgelse af deres egen lykke eller tilfredshed. ”

'Det er under den største modgang, at der findes det største potentiale for at gøre godt, både for sig selv og andre.'

”Om vores handling er sund eller usund, afhænger af, om denne handling eller gerning stammer fra en disciplineret eller udisciplineret sindstilstand. Man føler, at et disciplineret sind fører til lykke, og et udisciplineret sind fører til lidelse, og faktisk siges det, at det at skabe disciplin inden for ens sind er essensen af ​​Buddhas lære. ”

”Jeg finder håb i de mørkeste dage og fokuserer i det lyseste. Jeg bedømmer ikke universet. ”

'Et disciplineret sind fører til lykke, og et udisciplineret sind fører til lidelse.'

”Jeg tror, ​​at al lidelse skyldes uvidenhed. Folk påfører andre smerter i den egoistiske forfølgelse af deres lykke eller tilfredshed. Alligevel kommer ægte lykke fra en følelse af indre fred og tilfredshed, som igen skal opnås gennem kultivering af altruisme, kærlighed og medfølelse og eliminering af uvidenhed, egoisme og grådighed. ”

”Vi skaber det meste af vores lidelse, så det skal være logisk, at vi også har evnen til at skabe mere glæde. Det afhænger simpelthen af ​​holdningerne, perspektiverne og de reaktioner, vi bringer på situationer og vores forhold til andre mennesker. Når det kommer til personlig lykke, er der meget, som vi som enkeltpersoner kan gøre. ”

”Smerter er uundgåelige, lidelse er valgfri ... vi har større huse, men mindre familier. Flere bekvemmeligheder, men mindre tid. Vi har viden, men mindre domme; flere eksperter, men flere problemer; flere medicin, men mindre sundhed. ”

'Jeg tror, ​​at hvert menneske har potentialet til at ændre sig, at transformere sin egen holdning, uanset hvor vanskelig situationen er.'

På gode venner

'En god ven, der påpeger fejl og ufuldkommenheder og irettesætter det onde, skal respekteres, som om han afslører hemmeligheden bag en skjult skat.'

Om viden

“Del din viden. Det er en måde at opnå udødelighed på. ”

'Som en lampe, der fjerner uvidenhedens mørke'

Om indre fred

”Indre fred er nøglen: Hvis du har indre fred, påvirker de eksterne problemer ikke din dybe følelse af fred og ro… uden denne indre fred, uanset hvor behageligt dit liv er materielt, kan du stadig være bekymret, forstyrret eller utilfreds på grund af omstændighederne. ”

'Lad ikke andres opførsel ødelægge din indre fred.'

'Når vi føler kærlighed og venlighed over for andre, får det ikke kun andre til at føle sig elsket og plejet, men det hjælper os også med at udvikle indre lykke og fred.'

”Jeg har fundet ud af, at den største grad af indre ro kommer fra udviklingen af ​​kærlighed og medfølelse. Jo mere vi holder af andres lykke, jo større er vores egen følelse af velvære. At dyrke en nær, varmhjertet følelse for andre sætter sindet automatisk på lethed. Det er den ultimative kilde til succes i livet. ”

Om videnskab

'Hvis videnskabelig analyse endeligt skulle påvise, at visse påstande i buddhismen var falske, må vi acceptere videnskabens fund og opgive disse påstande.'

”Fra det videnskabelige synspunkt kan teorien om karma være en metafysisk antagelse - men det er ikke mere end antagelsen om, at hele livet er materielt og stammer fra en ren tilfældighed”

”Medmindre videnskabens retning styres af en bevidst etisk motivation, især medfølelse, kan dens virkninger muligvis ikke give gavn. De kan virkelig forårsage stor skade. ”

Vi er alle de samme

”Uanset om man er rig eller fattig, uddannet eller analfabet, religiøs eller ikke-troende, mand eller kvinde, sort, hvid eller brun, er vi alle de samme. Fysisk, følelsesmæssigt og mentalt er vi alle lige. Vi deler alle grundlæggende behov for mad, husly, sikkerhed og kærlighed. Vi stræber alle efter lykke, og vi undgår alle lidelse. Hver af os har håb, bekymringer, frygt og drømme. Hver af os ønsker det bedste for vores familie og kære. Vi oplever alle smerte, når vi lider tab og glæde, når vi opnår det, vi søger. På dette grundlæggende niveau betyder religion, etnicitet, kultur og sprog ingen forskel. ”

”Hvert eneste væsen, også dem, der er fjendtlige over for os, er lige så bange for lidelse som vi er og søger lykke på samme måde som vi gør. Enhver har samme ret som os til at være lykkelig og ikke lide. Så lad os tage os af andre helhjertet, både vores venner og vores fjender. Dette er grundlaget for ægte medfølelse. ”

Om uddannelse

”Et problem med vores nuværende samfund er, at vi har en holdning til uddannelse, som om det er der for blot at gøre dig mere klog, gøre dig mere genial ... Selvom vores samfund ikke understreger dette, er den vigtigste anvendelse af viden og uddannelse for at hjælpe os med at forstå vigtigheden af ​​at deltage i mere sunde handlinger og skabe disciplin i vores sind. Den korrekte udnyttelse af vores intelligens og viden er at foretage ændringer indefra for at udvikle et godt hjerte. ”

”Hvis du kun har uddannelse og viden og mangler den anden side, så er du måske ikke en lykkelig person, men en person med mental uro, frustration. Ikke kun det, men hvis du kombinerer disse to, vil hele dit liv være et konstruktivt og lykkeligt liv. Og bestemt kan du gøre enorme fordele for samfundet og forbedring af menneskeheden. Det er en af ​​mine grundlæggende overbevisninger: at et godt hjerte, et varmt hjerte, et medfølende hjerte stadig kan læres. ”

At leve i det nuværende øjeblik

”Du er så bekymret for fremtiden, at du ikke nyder nutiden. Du lever derfor ikke i nutiden eller fremtiden. Du lever som om du aldrig kommer til at dø, og derefter dør efter at have aldrig rigtig levet. ”

(For at lære mere om praktiske teknikker til at leve i øjeblikket og leve et lykkeligere liv, se vores bedst sælgende e-bog om kunsten at mindfulness her)

Hvad overrasker Dalai Lama mest med menneskeheden

”Dalai Lama svarede på spørgsmålet, hvad der overraskede ham mest om menneskeheden,” Mand! Fordi han ofrer sit helbred for at tjene penge. Så ofrer han penge for at genoprette sit helbred. Og så er han så ivrig efter fremtiden, at han ikke nyder nutiden; resultatet er, at han ikke lever i nutiden eller fremtiden; han lever som om han aldrig kommer til at dø, og dør derefter uden at have levet rigtigt. ”

Om ikke-vold

”Ikke-vold betyder dialog ved hjælp af vores sprog, det menneskelige sprog. Dialog betyder kompromis; respekterer hinandens rettigheder i forsoningens ånd er der en reel løsning på konflikt og uenighed. Der er ingen hundrede procent vinder, ingen hundrede procent taber - ikke sådan, men halv og halv. Det er den praktiske måde, den eneste måde. ”

”Mange mennesker er i dag enige om, at vi skal reducere volden i vores
samfund. Hvis vi virkelig seriøst på dette, skal vi håndtere
rødder til vold, især dem der findes inden for hver enkelt af os. Vi
behov for at omfavne 'indre nedrustning', reducere vores egne følelser af
mistanke, had og fjendtlighed over for vores brødre og søstre. ”

På træningen sindet

”Uanset hvilken aktivitet eller praksis vi forfølger, er der ikke noget, der ikke gøres lettere gennem konstant fortrolighed og træning. Gennem træning kan vi ændre os; vi kan transformere os selv. Inden for buddhistisk praksis er der forskellige metoder til at forsøge at opretholde et roligt sind, når der sker en foruroligende begivenhed. Gennem gentagen praksis med disse metoder kan vi komme til det punkt, hvor en forstyrrelse kan forekomme, men de negative virkninger på vores sind forbliver på overfladen, ligesom de bølger, der kan krølle på overfladen af ​​et hav, men som ikke har meget effekt dybt nede . Og selvom min egen erfaring måske er meget lille, har jeg fundet dette sandt i min egen lille praksis. Så hvis jeg modtager nogle tragiske nyheder, kan jeg i det øjeblik opleve forstyrrelser i mit sind, men det går meget hurtigt. Eller jeg kan blive irriteret og udvikle noget vrede, men igen forsvinder det meget hurtigt. Der er ingen effekt på det dybere sind. Intet had. Dette blev opnået gennem gradvis praksis; det skete ikke natten over. '

Bestemt ikke. Dalai Lama har været involveret i træning af hans sind siden han var fire år gammel. ”

Om, hvordan man praktiserer mindfulness

”Generelt er vores sind overvejende rettet mod eksterne objekter. Vores opmærksomhed følger efter sanseoplevelserne. Det forbliver på et overvejende sensorisk og konceptuelt niveau. Med andre ord er vores bevidsthed normalt rettet mod fysiske sensoriske oplevelser og mentale begreber. Men i denne øvelse skal du trække dit sind indad. lad det ikke jagte eller være opmærksom på sensoriske objekter. På samme tid, lad det ikke være så fuldstændigt trukket tilbage, at der er en slags sløvhed eller mangel på opmærksomhed. Du bør opretholde en meget fuld tilstand af årvågenhed og opmærksomhed og derefter prøve at se den naturlige tilstand af din bevidsthed - en tilstand, hvor din bevidsthed ikke er ramt af fortidens tanker, de ting, der er sket, dine minder og erindringer; den er heller ikke ramt af fremtidens tanker, som dine fremtidige planer, forventninger, frygt og håb. Men prøv snarere at forblive i en naturlig og neutral tilstand. ”

Om hvorfor du skal få mest muligt ud af livet

”I betragtning af omfanget af livet i kosmos er et menneskeliv ikke mere end en lille blip. Hver enkelt af os er en retfærdig besøgende på denne planet, en gæst, der kun bliver i en begrænset periode. Hvilken større dårskab kunne der være end at bruge denne korte tid alene, ulykkelig eller i konflikt med vores ledsagere? Langt bedre, helt sikkert, at bruge vores korte tid her til at leve et meningsfuldt liv beriget af vores følelse af forbindelse med andre og være til tjeneste for dem. ”

På vores ansvar

”Der mangler noget. Som en af ​​de syv milliarder mennesker tror jeg, at alle har ansvaret for at udvikle en lykkeligere verden. Vi skal i sidste ende have større bekymring for andres velbefindende. Med andre ord venlighed eller medfølelse, som mangler nu. Vi skal være mere opmærksomme på vores indre værdier. Vi må se indad. ”

På vores potentiale

”Hvert menneske har det samme potentiale. Uanset hvad der får dig til at føle 'Jeg er værdiløs' er forkert. Helt forkert. Du bedrager dig selv. Vi har alle tankekraften, så hvad kunne du muligvis mangle? Hvis du har viljestyrke, kan du gøre hvad som helst. ”

NY EBOOK: Hvis du kunne lide at læse denne artikel, så tjek min nye e-bog No-Nonsense Guide til buddhisme og østlig filosofi. Dette er Hack Spirit's mest solgte bog og er en meget praktisk, jordnær introduktion til vigtige buddhistiske læresætninger. Ingen forvirrende jargon. Ingen fancy sang. Ingen underlige livsstilsændringer. Bare en nem at følge guide til forbedring af dit helbred og din lykke gennem østlig filosofi. Tjek det her.