7 grunde til, at alle skal sove nøgen

7 grunde til, at alle skal sove nøgen

Vi mener ikke, når du sover med nogen.


Vi taler om at tage din fødselsdagsdragt på, når du slapper af i din seng alene en doven søndag aften.

Ingen jammies. Intet undertøj. Nej ingenting. Bare dig, din hud og din seng.

At sove nøgen er måske ikke en ny idé, men det er bestemt ikke en meget populær idé heller. Mange mennesker begrænser sig stadig til tøj uden at vide, hvad de går glip af.


Bortset fra maksimal komfort og at skulle håndtere mindre tøj at vaske, er der masser af reelle sundhedsmæssige fordele, du kan få ved at sove nøgen.

Her er 7 grunde til, at du helt skal sove nøgen:



1) Du trækker vejret ud dine sexorganer

At sove uden tøj på gør mere end bare at regulere din kropstemperatur.


For mænd betyder en køligere krop et bedre miljø for testiklerne.

Uden kvælende varme og fugt holdes sædcellerne sundere, hvilket reducerer risikoen for seksuel dysfunktion og andre reproduktionsforstyrrelser.

Tilsvarende forhindrer udluftning af kvindelige damedele gærinfektioner især om sommeren.

Selv de lettere stoffer som satin og bomuld kan skabe fugt og lette bakterievækst.

Når du sover nøgen, er temperaturen tørre og køligere, som begge er de perfekte betingelser for at skeden kan trække vejret.

2) Det kan forbedre din søvn

At sove kan være en let affære for de fleste mennesker, men der er nogle få af os, der kæmper for at få et lukket øje.

Uanset om det er en skjorte, der er samlet ubehageligt under dig, eller dine bukser falder under taljen, lurer de små irriterende ting bare rundt om hjørnet og venter på at snappe efter en uheldig rester.

Disse ting lyder måske ikke så dårligt, men til den lette sovekabine, disse afbrydelser er et vågen mareridt.

At sove nøgen giver dig den ultimative frihed til at rulle rundt i din egen seng uden at føle perler, lynlåse og knapper, der stikker ud fra ingenting. Du gør

3) Hjælper med at forbedre hudforholdene

Vores kroppe bruger så meget tid dækket af tøj. Kan du forestille dig mængden af ​​snavs, snavs og støv, der er stablet oven på vores hud? Par dem op med sved, og det bliver meget uhygiejnisk meget hurtigt.

Bortset fra at tage det sædvanlige natbrusebad sikrer sovende nøgne os, at vores lagner ikke kommer i kontakt med fremmedlegemer.

Når alt kommer til alt, skal sengen være et fristed for hvile, ikke en yngleplads for støvmider.

Kom om natten, din hud skal have lov til at trække vejret frit og uden begrænsninger. Andre dele af kroppen som vores armhuler, fødder, knæ og nakke har brug for luften for at genvinde naturlig fugt.

Sovende nøgen forhindrer også, at der lugter op i disse områder, hvilket resulterer i bedre personlig hygiejne.

4) Det sætter dig i en bedre stemning

Har du nogensinde været vækket kl. 3 kun for at finde dig selv i sveden i sengen? De fleste afbrydelser er forårsaget af svingende kropstemperaturer: sov med låget på, og du er for varm, sov med låget slukket, og du er for varm.

Som en løsning stikker vi ofte fødderne ud, og denne eksponering giver os den mest behagelige sove temperatur. Det er en perfekt kombination af kølighed og varme og samme tid.

Så hvad forhindrer dig i at udsætte resten af ​​din krop? Hvis du føler dig afslappet ved at udsætte dine fødder, kan du forestille dig, hvor taknemmelig din krop vil være for at sove uden tøj?

Sovende nøgne slapper af ømme muskler og giver porerne rigelig luft til at trække vejret.

5) Du får bedre væksthormoner

Et kaldet hormon melatonin trives ved temperaturer under 70 grader Fahrenheit. At sove i køligere omgivelser hver nat kan øge produktionen af ​​dette hormon, som kroppen bruger til bremse virkningerne af aldring.

Hver gang du sover i din fødselsdagsdragt, hjælper du bogstaveligt talt din krop med at afværge alderdommen.

6) Du giver din krop en pause

Efter en lang dag udenfor slår intet følelsen af ​​fuldstændig frihed. Du behøver ikke bekymre dig om bukser eller undertøj.

Dette er især søde nyheder for kvinder: ingen bh, der forhindrer din sene nattesøvn. Det er bare du sneg dig behageligt mellem dine lagner: ingen ekstra dæksler, ingen ekstra varme genereret.

Det er den slags seje, gratis følelse, som vi har brug for nu og da. At have denne form for søvn med jævne mellemrum er måske lige det, du har brug for for at forbedre dit humør.

7) Du sparer en masse penge i løbet af sommeren

Sommeren er den absolut værste tid for tunge sveller. Pludselig føles alt klæbrigere, dæmper og mindre behageligt.

Selv efter kolde brusere er du nødt til at finde dig svedig og vred på din seng ved midnat.

Dyp pyjamas og omfavn nøgen. Hvad er meningen med at holde et andet lag mellem dig og dejlig, kølig luft i den svimlende varme? På denne måde kan du spare mange af dine dyrebare penge på kølesystemer.

Med disse oplysninger håber vi, at du kan deltage i kommandoteamet om natten og nyde en bedre måde at sove på.

Stadig tøvende? Prøv det en gang og se om du kan lide det. Retfærdig advarsel: når du først sover uden tøj, sover du aldrig igen med dem.