7 mantraer, der forhindrer dig i at tage ting personligt

7 mantraer, der forhindrer dig i at tage ting personligt

Det er svært at være omkring mennesker, der tror, ​​at alt, hvad der sker omkring dem, er et direkte angreb på dem eller på en eller anden måde handler om dem.


Det lyder måske hårdt, men det er sandheden.

Hvad folk siger og gør mod dig, handler mere om dem end dig. Folks reaktioner handler normalt om deres perspektiver, sår og oplevelser.

Uanset om de tror, ​​at du er den bedste eller den værste, handler det igen om dem, og hvordan de ser på verden.


Nu foreslår jeg ikke, at vi ignorerer alle meninger og kommentarer fra andre. Jeg siger simpelthen, at utrolige mængder af ondt og skuffelse kommer fra vores tendens til tage ting personligt.

Det meste af tiden er det bedre at give slip på folks meninger om dig og ikke blive knyttet til dem.



Den vigtigste nøgle til at gøre det er at:


Se dit svar

Når nogen siger noget om dig, hvad er dit svar? Du vil sandsynligvis føle en hurtig bølge af følelser og springe lige ud i handling. Du kan blive vred, trist eller ophidset og glad.

Disse hurtige reaktioner betyder imidlertid, at du tager tingene personligt.

Du er ikke alene. Når nogen gør noget, vi er uenige med, har vi en tendens til at fortolke dette som et personligt angreb.

Nøglen til at huske er, at næsten intet i er personligt - ting sker, eller de gør det ikke, og det handler sjældent om nogen specifikt.

De fleste mennesker har følelsesmæssige problemer, de har at gøre med, hvilket kan gøre dem tankeløse og uhøflige.

Den bedste ting at gøre er at tage et opmærksomt svar. Tag et skridt tilbage fra din hurtige følelsesmæssige reaktion og observer den.

Forstå, at du kan lære ikke at fortolke deres adfærd som personlige angreb og i stedet se dem som ikke-personlige møder, som du enten kan reagere på med en fredelig tankegang eller slet ikke.

Så i ånden til at udvikle denne tankegang er der 7 mantraer, takket være Marc og Angel, det hjælper dig med at stoppe med at tage alt så personligt.

7 mantraer, så stop med at tage tingene personligt

1) Du kan ikke tage tingene for personligt, selvom det virker personligt. Sjældent gør folk ting på grund af dig. De gør ting på grund af dem.

2) Du er muligvis ikke i stand til at kontrollere alle de ting, som folk siger og gør mod dig, men du kan beslutte ikke at blive reduceret af dem.

Der er en enorm mængde frihed, der kommer til dig, når du løsriver dig fra andres tro og adfærd.

3) Den måde, folk behandler dig på, er deres problem, hvordan du reagerer, er dit.

4) Tag konstruktiv kritik alvorligt, men ikke personligt. Lyt, og brug derefter din egen intuition og visdom som din guide.

5) Du er god nok, smart nok, fin nok og stærk nok. Du har ikke brug for andre mennesker til at validere dig - du er allerede værdifuld.

6) Hvis du virkelig ønsker at forbedre din selvtillid, selvtillid og selvværd, skal du stoppe med at lade andre mennesker være ansvarlige for dem. Stop med at lade andre mennesker dominere dine følelser

7) Alle de hårdeste, koldeste mennesker, du møder, var engang så bløde som en baby. Og det er tragedien ved at leve. Så når folk er uhøflige, vær venlige, vær opmærksomme, vær din bedste. Giv dem omkring dig den 'pause', som du håber, at verden vil give dig på din egen 'dårlige dag', og du vil aldrig nogensinde fortryde det.