5 måder at komme videre efter en mistet kærlighed

5 måder at komme videre efter en mistet kærlighed

Det var Alfred Lord Tennyson, der engang skrev: 'Det er bedre at have elsket og tabt end aldrig at have elsket overhovedet.'


Det hjertesorg af et forhold tabt kan være en af ​​de værste følelser, du nogensinde kan finde dig selv tvunget til at håndtere.

Og det værste er, at det kan komme ud af ingenting - den ene dag kan du komme i et varmt og kærligt forhold, og den næste står du over for erkendelsen af, at din partner ikke længere er så hengiven til dig som du engang troede.

Det er som en lavine, og det meste af tiden har du ingen chance for at forberede dig på smerten.


Mens der er tilfælde, hvor et forhold kan løses eller fornyes efter hjertesorg, er det i mange tilfælde det eneste valg for begge parter at bare gå videre.

Men hvad betyder det at komme videre? Her er 5 lektioner, du skal acceptere:



1) Giv dig selv tid til at sørge

Smerter er ægte, og som citatet siger, kræver smerte at mærkes.


At lade som om, at dit hjerte ikke har smerter, er meget mere kontraproduktivt, end du ville tro - du ender med at bebrejde dig selv, skade dig selv og gøre dit liv til et elendigt rod.

Så skam dig ikke for at række ud og sørge på de måder, der giver mening for dig.

Hvis dette betyder at begrave dig selv i en bunke med selvhjælpsbøger, lytte til de samme råd igen og igen fra dine omsorgsfulde venner og familie eller endda bruge dage ad gangen på at lytte til dine yndlingssange, gå og gør det.

Du vil til sidst fumle ud af det, for efterhånden vil du begynde at indse, hvor forfærdelig en tilstand det faktisk er.

2) Tilgivelse, ikke frygt

Hvis det var din partner, der brød op med dig, er en af ​​de mest latterlige ideer at acceptere det du har brug for at tilgive dem.

Når alt kommer til alt, hvis det ikke var for dem, der slog op med dig, ville ingen af ​​jer i første omgang have oplevet disse måneders trængsler, ikke?

Men den mulighed, du vælger, når du ikke vælger tilgivelse, er frygt.

Du løber miles og miles i dit sind og gør alt hvad du kan for at få din partner fra dit sind.

Du ændrer dit liv, din tankegang, dine hobbyer, bare for at undgå dem for enhver pris. For dig retfærdiggør du dette ved at sige, at du ikke vil have noget med dem at gøre, men i virkeligheden er du kun bange for, hvilke følelser dit møde med dem kan give anledning til.

Dag for dag skal du lære at forstå og tilgive. Det er aldrig let at påføre smerte, og du skal spørge dig selv: hvor svært var det for min partner at gøre dette mod mig?

3) Du kan ikke springe over smerten

Det kan være en god idé at springe over smerten helt. Du vil bruge dage eller uger på at kræve en konfrontation med den mand eller kvinde, der brød dit hjerte.

Du vil benytte enhver lejlighed til at kræve, hvorfor? Hvorfor gjorde du ondt af mig? Hvorfor forlod du mig? Hvorfor forrådte du min tillid?

Men chancerne er, ligesom du ikke er klar til at give slip på smerten og den vrede, der gnaver dig dybt inde, er din partner ikke klar til at give dig en god forklaring.

De vil undgå konfrontationen ikke fordi de er bange, men fordi de måske ikke ved hvad de skal sige.

Husk: ligesom I begge elskede hinanden, vil I begge have smerter fra opløsningen.

4) Vreden forsvinder

Dag for dag bliver det bedre. Selvom du skal bruge de første par dage eller uger på at gå igennem bevægelserne.

Smerten vil udvikle dig, forme dig og endda mutere dig på en måde - den person, du vil være, efter at smerten er forsvundet, vil ikke være den samme person, som du var før den ankom.

Men også så vil vreden forsvinde. Du kan støde på dine eks måneder eller år efter bruddet, og du vil se dem i et nyt lys.

Det samme gamle lys og charme, der fik dig til at blive forelsket i dem, vil stadig være der, og du vil forstå årsagen, selvom de aldrig forklarer det.

Og gennem denne forståelse vil tilgivelse komme.

5) Du laver fejl, men du lærer også

Du vil kom videre. Det bliver en lang og vanskelig vej, men du bliver ikke fanget i denne kokon af hjertesorg og ensomhed for evigt.

Du har muligvis lavet fejl - du har muligvis sørget for længe, ​​du har måske krævet konfrontation for tidligt, eller du har måske fastholdt vrede længe efter at den var væk - men du vil vågne op og forstå, at de var fejltagelser, og ved ikke at lav dem igen.

Hvis du stadig kæmper for at komme over en pause, så tjek min nye e-bog: Kunsten at bryde op: Den ultimative guide til at give slip på nogen, du elskede. Det er ikke så let at slippe en person som at stryge til venstre mod højre. Men ved hjælp af no-nonsense-rådene i denne e-bog holder du op med at plage over din fortid og bliver genoplivet til at tackle livet front-on. Tjek det ud her.