5 vigtige faser af åndelig opvågnen (og 15 almindelige symptomer)

5 vigtige faser af åndelig opvågnen (og 15 almindelige symptomer)

I modsætning til hvad de fleste mennesker tænker, involverer åndelig opvågning ikke en bogstavelig 'vågne op'.


Du kommer ikke ud af søvn en dag og føler, at der er en kraftig energi inde i dig, der vinker til forandring.

Åndelig opvågnen er en langsom, gradvis proces, der sker, når en person forstår, at deres eksistens rækker ud over “jeg” eller egoet.

I taoistisk filosofi kalder østlige spiritualister egoet eller det daglige selv det erhvervede sind.


Hvem vi er i øjeblikket - de ting, vi kan lide, vores adfærd, vores præferencer og overbevisning - erhverves over år med socialisering.

Disse særskilte egenskaber, vi opfanger, uanset hvor unikke, udgør ikke rigtig et fuldt selv endnu.



Som udviklingsprodukter er mennesker en selvbevarende art; det er i vores DNA at ville modstå forandring.


Det gør mennesker naturligt egoistiske væsener; vi kan ikke lade være med at skabe en boble og gøre alt, hvad vi kan, for at beskytte den.

Og mens en vis fasthed i, hvem du er, og hvad du tror på, virker som selve definitionen af ​​det fulde 'selv', siger filosoffer som Carl Jung, at denne adskillelse af 'jeg' fra resten af ​​verden er skadelig netop fordi vi uundgåeligt begynde at begrænse det, der tæller så godt og retfærdigt som de egenskaber, der er specifikke for os.

Tænk på det sådan: din ånd, eksisterer sammen med dit ego. Gennem årene med læring og interaktion vedtager egoet ting, du kan lide og ikke kan lide, samt overbevisning, der adskiller hvad der er godt og hvad der er ondt.

I stedet for at gå ud over dit ego bliver din ånd fanget og sovende, når egoet tager tøjlerne.

Grænserne og faldgruberne ved en egoistisk eksistens

Problemet med at lade dit ego styre dig er, at du begrænser dig selv fra den fulde menneskelige oplevelse.

Egoet ved kun hvad det ved gennem erfaring; den forstår ikke tingene uden for hvad den ved.

Din tro begynder forud for andre identiteter, oplevelser og tankemønstre, før du endda får en chance for virkelig at forstå andre virkeligheder.

Denne begrænsede viden bliver problematisk, fordi den tvinger dig ind i et hjørne.

Hvad du troede var en boble, er faktisk en skal, der forhindrer andre overbevisninger og adfærd i at forfine dine følsomheder.

For det meste forbliver disse tanker ikke bare tanker. Når det ikke er markeret, kan egoet manifestere sig i ting som afhængighed, fordømmelse, racisme og facisme.

Egoistiske væsener overgår til en arketype. Du vågner ikke rigtig op og lever livet; du går bare igennem bevægelserne og konfronterer verden med den begrænsede viden, du har.

Men en gang imellem oplever vi ting, der får os til at tage et skridt tilbage og revurdere, hvordan vi har levet gennem verden. Dette øjeblik af åbenhed og klarhed bringer os tættere på vores ånd, og lidt efter lidt begynder vi at identificere os med ting uden for vores ego.

Hvad betyder det at have en åndelig opvågnen?

Åndelig opvågnen er vores tilbagevenden til Ånden, eller som taoisterne kalder det, den oprindelige ånd.

Den oprindelige ånd er ikke drevet af selvbevarelse eller grundlæggende menneskelige behov. Det ønsker eller bedømmer eller antager ikke. Den oprindelige ånd er rolig, accepterende og fleksibel.

For de fleste mennesker føles en åndelig opvågnen som en bestemt fremmedgørelse over for dig selv.

Når du begynder at revurdere din adfærd og tankemønstre, identificerer du dig ikke længere udelukkende med “jeg”.

Fremmedgørelse er et tegn på, at du begynder at genkende virkeligheder uden for dit eget individuelle ego.

En åndelig opvågnen handler ikke om religion eller spiritualitet. Du vågner ikke op og indser, at der er en højere magt, eller at der er en magisk frekvens i baggrunden, som du kan bruge.

Åndelig opvågnen handler om at udfolde dit ego og skrælle disse lag et efter et, indtil kun Ånden er tilbage.

Det handler om at vække den sovende Ånd og forstå, at eksistensen er så meget større end dig selv.

Og når Ånden endelig tager fuld kontrol over din bevidsthed, kaster vi væk vedhæftede filer og hang-ups, der har holdt os fra at føle os forbundet med verden og menneskene i den.

4 Myter og fælder om åndelig opvågnen

I nutidens moderne verden vækker flere og flere mennesker deres ånd og forstår dyderne af inklusivitet, mangfoldighed og åbenhed.

Men denne 'massevåbning' har også sine fald. Til at begynde med skaber fremkomsten af ​​nutidige “spiritualister” en grov forståelse af åndelig opvågnen, og hvad det virkelig betyder at virkelig være i live.

Disse inkluderer:

Myte 1: jagter efter “lyset”

At jagte efter 'lys' og lukke 'mørke' er en almindelig mental fælde rodfæstet i new age-lærdomme og traditionel filosofi.

Autentisk åndelig opvågnen handler om at være åben for den fulde menneskelige oplevelse.

Hvis du konstant jagter efter 'lyset', falder du tilbage inden for egoet.

Husk at Ånden ikke hænger sammen med definitioner. I virkeligheden er der ikke noget “lys” eller “mørke”; der er kun varighed og fleksibilitet.

Myte 2: At tænke din åndelighed gør dig bedre end andre

Vågnet kultur er selve definitionen af ​​misforstået åndelig opvågnen.

Mens de indser, at uretfærdighed er forkert, undertrykker de også voldsomt folk, der ikke forstår andres virkelighed.

Åndelig opvågnen handler ikke om at komme på et moralsk højt niveau. Denne proces er ikke beregnet til at være en konkurrence eller et diktatur. Åndelig opvågnen handler om selvforbedring og selvforfining.

Myte 3: Definition af visse mennesker som gode og onde

De, der er nye for åndelig opvågnen, oplever ofte en følelse af selvretfærdighed.

Efter at have afgivet deres tidligere tro, begynder de at klamre sig fast på den “gode” tro og aktivt mærke noget uden for det som ondt.

Dette betinger folk til at tro, at du skal tænke og opføre dig på en bestemt måde.

Men i virkeligheden udgør ingen mængde pænhed autentisk åndelig opvågnen, fordi du kun handler ud fra din nye definition af godt og ondt.

For at opnå ægte åndelig opvågnen er du nødt til at stoppe med at behandle godt og ondt som dobbeltparti. Når alt kommer til alt er den menneskelige ånd kompleks og befinder sig i en konstant udviklingstilstand.

Myte 4: Brug af spiritualitet til at 'helbrede'

Vedhæftning og hang-ups er de to definerende egenskaber ved egoet. Brug af åndelig opvågnen til at helbrede din fortid er bare en form eller omdirigering.

Du løser ikke rigtig noget; du trækker bare gammel bagage med en ny metode.

Den eneste måde at opnå åndelig opvågnen er ved at give slip på alt, hvad du har gjort ondt i fortiden, så du kan være mere modtagelig over for det, der kommer.

15 symptomer på autentisk åndelig opvågnen

For det meste er de autentiske symptomer på åndelig opvågnen ubehagelige.

Nogle mennesker ved ikke engang, at de gennemgår en åndelig opvågnen og fejler denne komplekse række følelser som noget andet.

Lad ikke 'tænkte' artikler og påvirkere narre dig: åndelig opvågnen er ikke alle regnbuer og sommerfugle.

Når du kaster egoet og vækker Ånden igen, kan du føle psykologiske og endda fysiske manifestationer, der er mere imponerende, end du gerne vil håndtere.

Fremmedgørelseseffekten er blot et af disse symptomer.

Tror du, at du gennemgår åndelig opvågnen? Her er mulige symptomer, der kan hjælpe dig med selvdiagnosticering:

1. Du begynder at kræve et formål.

Du er ikke længere glad for at sidde og ikke gøre noget. Du har en brændende lidenskab inde i dig, og du vil gøre noget meningsfuldt i dit liv.

2. Du føler dig isoleret og tabt.

Du ser på menneskene omkring dig, og det føles bare som om du ikke længere hører hjemme. Det er svært at identificere med, hvem du plejede at være, og med de mennesker, du omgiver dig med.

3. Du vil være alene.

Borte er de dage, hvor du brugte folk til at distrahere dig fra dine egne tanker. Du foretrækker faktisk ensomhed i dag, fordi det giver dig plads til at tænke over og reflektere over, hvem du bliver.

4. Du har lyst til, at dit liv har været en løgn.

Tidligere fordomme og overbevisninger kan få dig til at føle, at hele dit væsens struktur har været en løgn. Denne åbenbaring gør det vanskeligt at få fat på, hvordan du har levet dit liv hidtil.

5. Du ser igennem menneskerne omkring dig.

Du bliver mere følsom over for ægthed. Du udvikler en radar, der hjælper dig med at forstå, hvis folk bare vedtager pænhed.

6. Du bliver mere følsom over for ulykke.

Åndelig opvågnen lærer dig at gå ud over dig selv og fokusere på andre. Som et resultat udvikler du en øget følelse af empati.

7. Du kan ikke udholde lave samtaler.

Du vil ikke tale om job, dating og penge. Du vil tale om medfølelse, livet og hjælpe andre med at nå deres bedste selv.

8. Du vil hæve dig over og få indflydelse.

Transcendens er et hovedtema for åndelig opvågnen. Du er ikke længere tilfreds med at leve i en boble; du vil ud i verden og gøre det bedre på både store og små måder.

9. Du bliver mere nysgerrig.

Menneskelig eksistens bliver mere interessant for dig. Du er mere modtagelig for nye oplysninger og mere ophidset over for nye muligheder.

10. Du forstår betydningen af ​​ubetinget kærlighed bedre.

Du forstår, at menneskelig personlighed ikke kan defineres som 'god' eller 'dårlig'. Du elsker mennesker for hvem de er, selvom de har grå områder.

11. Du er mere sikker på at lytte til din intuition.

Uden nogen bias holder du dig ikke længere tilbage.

12. Du oplever levende drømme.

Åndelig opvågnen tager de ting, der vejer i dit sind, af. Som et resultat bliver din bevidsthed fri.

13. Du har en lavere sexlyst.

Grundglæder tilfredsstiller dig ikke længere. Du vil have mere til livet end bare at tilslutte dig og møde nye mennesker.

14. Du føler dig mere aktiv og fysisk i stand.

Du begynder at forstå vigtigheden af ​​at tage sig af din egen krop. Du begynder at overvinde dine kropsproblemer og begynder at arbejde hen imod fysisk forbedring.

15. Du har bedre impulskontrol.

Afhængighed begynder at føles som en unødvendig form for tilknytning. Som et resultat bliver du mindre afhængig af stoffer, ambitioner og andre falske egoistiske drev.

Hvad ændrede sig? Almindelige udløsere af åndelig opvågnen

Hvis du oplever nogle af symptomerne, undrer du dig måske over, hvad der ændrede sig i første omgang.

Dette ubehag gnaver ved dit væsen, og du forstår simpelthen ikke, hvad der udløste denne tilsyneladende drastiske ændring i første omgang.

Åndelig opvågnen har mange udløsere. Du kan opleve en, to eller flere udløsere på én gang:

  • Du har lige oplevet noget, der rystede dig helt til din kerne, herunder traumatiske oplevelser som at blive syg eller opleve en alvorlig ulykke. Disse oplevelser gør os meget opmærksomme på vores egen dødelighed og får os til at træffe bedre beslutninger i fremtiden.
  • Livsændrende begivenheder som ægteskab eller død af en elsket kan få os til at tage et skridt tilbage fra vores ego.
  • Eksistentielle kriser, også kaldet The Dark Night of the Soul (mere om dette senere) er en almindelig begivenhed for middelaldrende individer. Når de krydser halvt mærke i deres liv, begynder de at tænke tilbage på det liv, de har levet, og hvorvidt det var godt. Mennesker under 50 år kan også opleve en eksistentiel krise
  • En naturlig opvågnen involverer ikke noget usædvanligt. Nogle gange mediterer folk, læser eller rejser og finder en fornyet følelse af formål og væren.

åndelig opvågnen citat eckhart tolle

De 5 faser af åndelig opvågnen

1. Indvielsen

Starten på en åndelig opvågnen begynder altid med en følelse af indre uro. Vi føler os isoleret og afbrudt fra vores miljø, fra vores sociale netværk, fra vores verden.

Vi udvikler en øget bevidsthed om, hvem vi er, og hvordan vi er, som om vi ser vores ego for første gang.

Den livsændrende og dybt tragiske begivenhed, som vi skal opleve for at udløse starten på en åndelig opvågnen, efterlader os brudt og beder om mere.

Det slår os ud af det format, vi er vant til, og tvinger os til at finde ud af en dybere betydning for vores liv, som kun vi kan opdage.

2. Forespørgslen

Den indre uro fra første fase fører os til et punkt, hvor vi indser, at den eneste vej ud af vores smerte er at finde svar på spørgsmål, vi aldrig vidste, at vi havde.

Vi begynder at stille os alt fra spørgsmål, der er større end livet, såsom 'Hvorfor er jeg her?' og 'Hvad er mit formål?', til praktiske, selvkritiske spørgsmål som 'Har jeg ret til at tro på de ting, jeg tror på?' og 'Kan jeg lide, at jeg er på?'

Stilladset, hvorpå du byggede din virkelighed, blev rystet, da du oplevede den tragedie, du lige havde, og det har tvunget dig til at justere og genoverveje de ting, som du blot en gang accepterede som normale eller ubestridelige. Nu er du fyldt med spørgsmål, men uden idé om, hvordan du finder dine svar.

3. Quest

På din rejse for at finde svarene på dine nye og vanskelige spørgsmål begynder du at se ud over det overfladiske.

Dit liv er måske engang bygget på den materielle verden - ting og relationer og præstationer med mere - men nu tilfredsstiller disse aspekter dig ikke længere, og du vil have noget større.

Så du kigger indeni. Du kan blive religiøs, eller du kan blive åndelig; du søger måder at finde svar på spørgsmål, som ingen kan svare for dig.

Du søger at udvikle dig til en person, der er i stand til at finde dine svar, og det betyder at vide, hvordan man skal stå på egne ben i lyset af åndelig oplysning.

4. Integrationen

Der vil være meget smerte under din åndelige rejse. At lære at integrere det 'nye dig' med det 'gamle dig' vil være en farlig og destruktiv oplevelse, fordi du skal forene to forskellige selv og lære begge sider at sameksistere.

Men disse er vækstsmerter, og så længe du udvikler dig hver dag og skubber dig selv mod vækst, vil de være midlertidige.

Målet er at nå åndelig tilpasning: At blive en større version af dig selv, der involverer både den du er nu, og den du engang var.

5. Åndelig tilpasning

Åndelig tilpasning - tilpasning til både dig selv og universet - er det ultimative mål for en åndelig opvågnen.

Nogle mennesker tænker på dette som en tilstand af nirvana, som også kan betragtes som egodød og død af vores personlige lidelse.

Det er når vi fuldstændigt smider vores følelse af selv, ikke længere prioriterer eller bekymrer os om vores selvidentitet, fordi vi har kæmpet af følelsen af ​​isolation ved at blive forbundet med universet og alt omkring os.

Dette kan være en livslang rejse og ikke noget, du kan udrette om en måned eller et år. Det er et mål, vi hele tiden skal stræbe mod, for når ånden vågner begynder rejsen, kan det være umuligt at vende tilbage.

Hvorfor den åndelige opvågnen er en destruktiv proces

Som vi sagde tidligere, er der ikke noget som en let og simpel åndelig opvågnen.

For dem, der endnu ikke har oplevet nogen form for åndelig opvågnen, kan de tænke på det som en af ​​de mest fantastiske og positive oplevelser, de nogensinde vil føle i livet, og forbinde det med lette følelser, lys positivitet og generelt generelle perfekte vibes.

Men disse foreninger kunne ikke være længere væk fra sandheden.

En ægte og komplet åndelig opvågnen er ikke en fredelig, rolig eller stille proces.

Det er en, der involverer en oprigtig indre konflikt, der kræver, at du ser på dig selv og tvinger en ændring, som du aldrig har oplevet i dit liv.

Den åndelige opvågnen kræver selvdestruktion, som du aldrig har kendt.

Det involverer demontering af kerneaspekter af, hvem du er, hvilket giver dig mulighed for at genopbygge dig selv i en ny og større vision.

Her er de destruktive kvaliteter af den åndelige opvågnen, du har brug for at forstå:

En ”løgnrensning” af selvet

Vi er fyldt med løgne, og vi ved det. Vi forstår de skævheder og hvide løgne, der fylder vores hverdag, og vælger at leve med dem simpelthen fordi de udfylder de mellemrum og huller i vores overbevisning, som vi ikke ønsker at genkende.

Den åndelige opvågnen sætter din sjæl gennem rengøringsmidlerne og tvinger dig til at vaske alle de løgne, du bruger til at konstruere din virkelighed.

Dette betyder at demontere det, du kender, og tvinge dig til at finde nye måder at acceptere og leve med dig selv uden nogen af ​​løgnene fra dit tidligere jeg.

En åndelig nøgenhed

Vi har altid troet stemmerne i vores hoved; de konstruerer vores virkelighed og hjælper os med at se verden, som vi ønsker at se verden.

Men en åndelig opvågnen tvinger os til at se, at disse 'stemmer' kun er vores tanker, og vores tanker overhovedet ikke er universelle; de kommer fra os selv, og de kan ignoreres og ændres så let som de blev lavet.

Dette efterlader os til at føle os nøgne og åbenbarede, indtil vi lærer at leve med erkendelsen af, at vi ikke længere kan stole på det, som vi troede, vi kunne.

En forhastet udvikling af empati

Åndelige vækkelser maksimerer vores empati, fordi de tvinger os til intensivt at føle verden og dem omkring os på et niveau, som vi aldrig før har oplevet.

Og øget empati betyder øget opmærksomhed omkring smerte, både vores smerte og smerten hos alle omkring os.

Denne bølge af ny og uventet smerte kan være overvældende, og det kan tage meget længere tid at komme over, end du måske tror.

En opvågnen mod ensomhed

Der er pludselig ensomhed, der opleves af dem, der gennemgår en åndelig opvågnen, nemlig fordi de mister evnen til fortsat at acceptere de samme overbevisninger og løgne, som alle andre har aftalt at acceptere.

Deres prioriteter ændres, deres forhold ændres, og de ting, der er vigtige for dem, bliver radikalt forskellige.

Indtil de accepterer deres nye liv og virkelighed, vil de føle en enorm ensomhed, fordi de ser, at de ikke længere kan forholde sig til dem omkring dem, som de engang kunne.

En accept af intethed

Den åndelige opvågnen er en handling af fuldstændig overgivelse over for universet og den naturlige undergrund for vores sjæl og sind.

I så meget af vores liv er vores forståelse af verden bygget omkring kontrol, og vores ego får den idé, at vi kan kontrollere tingene omkring os, hvis vi prøver hårdt nok.

Når vores ånd vågner op, forstår vi, at denne kontrol er en fantasi, og det eneste, der er sandt i universet, er absolut intethed og at komme i overensstemmelse med intet.

Det kan være en skræmmende erkendelse, nok til at stoppe folk i at gennemgå deres vej til åndelig oplysning.

Denne periode med ødelæggelse kaldes undertiden ”Sjælens mørke nat”. Dette er en rå og unik oplevelse, primær i sin kerne.

Inden vi virkelig kan vække vores ånd og se lyset for, hvad det er, skal vi ofte gå gennem skyggerne og opleve en periode med destruktivitet.

Tegn på den mørke nat inkluderer:

  • Dit humør er altid nede
  • Du føler dig generelt tabt, og du ved ikke, hvilke valg du skal tage
  • Du føler konstant eksistensiel frygt
  • Du er dybt træt, uanset hvad du prøver at gøre
  • Du har mistet motivationen til at gøre ting, du engang elskede
  • Du føler dig forladt af alle - dine venner, din familie, din gud og universet
  • Du føler dig isoleret og alene
  • Du har mistet interessen for alt, selv hobbyer, der engang var de vigtigste ting i dit liv
  • Du har lyst til, at du ikke hører hjemme nogen steder
  • Du bliver ved med at stille dig selv dybe spørgsmål som: 'Hvorfor er jeg her?' og 'Hvad skal jeg gøre?'

Din åndelige opvågnen: din rejse og dig alene

Den åndelige opvågnen er ikke noget, man bare vågner op og vælger at gøre.

Det er noget, der skal udløses og skal begynde organisk gennem autentiske oplevelser, der påvirker dig dybere end noget andet, du nogensinde har oplevet.

Men når du først starter denne rejse, er det dit ansvar at sikre dig, at du holder dig til den rigtige vej.

Det kan være så let at falde af og lade din ånd spiral ind i en storm af selvdestruktivitet og negativitet, fordi prøvelserne af den åndelige opvågnen ikke er let konfronteret.

Ved at forstå, hvad der bliver bedt om dig og være parat til at tackle det korrekt, giver du dig selv den bedste chance for at få succes.

Men husk: dette er en vanskelig vej, og den kan tage et helt liv. Der vil være op- og nedture, og uanset hvor langt du falder i dine nedtidsperioder, kan du altid komme op igen og prøve igen.

Vi introducerer min nye bog

Da jeg først begyndte at lære om buddhismen og søge efter praktiske teknikker til at hjælpe mit eget liv, måtte jeg vade igennem nogle virkelig indviklede skrivning.

Der var ikke en bog, der destillerede al denne værdifulde visdom på en klar, let at følge måde med praktiske teknikker og strategier.

Så jeg besluttede at skrive denne bog selv for at hjælpe folk med at gennemgå en lignende oplevelse som hvad jeg gennemgik.

Her er det:No-Nonsense Guide til brug af buddhisme og østlig filosofi til et bedre liv.

Inden for min bog vil du opdage kernekomponenterne i at opnå lykke, hvor som helst når som helst gennem:

- Oprettelse af en tilstand af opmærksomhed hele dagen

- At lære at meditere

- Fremme sundere forhold

- Aflæsning af påtrængende negative tanker.

- At give slip og øve på ikke-tilknytning.

Mens jeg primært fokuserer på buddhistiske læresætninger i hele bogen - især når det drejer sig om mindfulness og meditation - giver jeg også vigtige indsigter og ideer fra taoismen, jainismen, sikhismen og hinduismen.

Tænk på det på denne måde:

Jeg har taget5 af verdens mest magtfulde filosofierfor at opnå lykke og fanget deres mest relevante og effektive lære - mens de filtrerede den forvirrende jargon ud.

Derefter formede jeg dem til en meget praktisk, nem at følge guide til forbedring af dit liv.

Bogen tog mig omkring 3 måneder at skrive, og jeg er ret tilfreds med, hvordan det blev. Jeg håber, du også nyder det.

Tjek bogen her.