10 giftige forholdstegn, der kan afslutte ethvert forhold

10 giftige forholdstegn, der kan afslutte ethvert forhold

Forhold kræver hårdt arbejde; vi har alle hørt det før.


Men hvordan ved du, hvornår et forhold bare går igennem en grov patch, eller når det er brudt indefra og ud?

TIL giftigt forhold kan være et af de værste partnerskaber, du nogensinde har oplevet, og når du befinder dig fanget i et, kan hele dit liv gå på vent.

I denne artikel dissekerer vi det giftige forhold - forstå hvad det er, de top 10 tegn på et giftigt forhold, hvorfor det sker, hvornår man skal vide, om man skal forlade det eller ordne det, og hvordan man går videre, selvom du stadig er forelsket.


Hvad er et giftigt forhold?

Et giftigt forhold er beskrevet i navnet - et forhold, der er blevet surt.

Når et forhold bliver giftigt, kan enhver interaktion i forholdet føles forkert eller ude af sted, fyldt med negativ energi, der gør begge partnere ubehagelige, vrede og skuffede.



Når en person er fanget i et giftigt forhold, kan de finde det vanskeligt, hvis ikke umuligt at lirke sig ud uden væsentlig indsats. Der er en række grunde til dette, såsom:


- Forholdet var engang sundt og lykkeligt, og en del af jer ser det stadig sådan, selvom det meste har det bliver giftige

- Du ønsker ikke at tro, at den person, du elskede, er blevet en kilde til negativ energi for dig

- Du vil ikke tro på, at du er fanget i et forhold, da du måske føler, at du er for følelsesmæssig moden til at falde ind i noget lignende

Men selv de bedste forhold kan falde ind i giftige tendenser indtil forholdet i sig selv bliver en giftig avlspulje af negativ energi.

Vaner, der måske tidligere har været betragtet som søde særegenheder, kan nu virke som de mest irriterende ting i verden, og forsøg på at løse forholdet kan fejlagtigt fortolkes som passiv-aggressiv energi.

Sunde forholdGiftige forhold
Medfølelse, respekt, tankefrihed, lytning, sikkerhed, omsorg, sikkerhed, gensidig kærlighed, sunde uenigheder, delingUsikkerhed, jalousi, negativitet, magtmisbrug, mistillid, nedværdigende holdning, unødvendige kommentarer, egoisme, krævende, overdreven kritik, selvcentreret

Når du befinder dig i et giftigt forhold eller har mistanke om, at du muligvis er i et giftigt forhold, er det tid til at forstå det - så ordne det eller gå væk.

10 top tegn på et giftigt forhold

Billedkredit: Shutterstock - Af Roman Kosolapov

Tror du på, at du måske er i et giftigt forhold? Her er de 10 mest almindelige tegn på toksicitet i forhold:

1. Gensidig undgåelse

Du elskede tidligere at tilbringe tid sammen, men nu tænker du på enhver grund til at undgå hinanden. Du sukker i lettelse, når din partner skal ud af byen i et par dage.

2. Kontinuerlig selvforræderi

Du har meninger og kan ikke lide, men du finder dig selv konstant ved at gøre noget andet end det, du synes er rigtigt, bare for at behage din partner, fordi du ikke vil gør dem ulykkelige.

3. Denck af autonomi

Du har mistet din identitet, og med det har du mistet din selvværd. Du kan ikke huske sidst, du tog en beslutning, der bare var op til dig. Hele dit liv er nu et 'vi'.

4. Lille hvide løgne

Dit forhold er blevet krydret med små hvide løgne, simpelthen fordi du ikke vil spilde tid på at forklare sandheden, og også fordi du bare ikke vil fortælle sandheden.

5. Intet du gør er rigtigt

Der er kritik over alt. Hver gang du laver noget, har de altid en kommentar om, hvad du gjorde forkert, eller hvordan du kunne have gjort det bedre. De ved ikke længere, hvordan de skal værdsætte dig.

Hvis du ser dette symptom eller nogle af de andre, jeg nævner i denne artikel, betyder det ikke nødvendigvis, at din partner ikke elsker dig. Du skal dog begynde at tage handling for at stoppe nedbrydningen af ​​dit forhold.

Se denne video lige nu at lære om 3 teknikker, der hjælper dig med at reparere dit forhold (selvom din partner ikke er interesseret i øjeblikket).

6. Ulykke

Du er bare generelt ulykkelig og negativ. Når de kommer ind i lokalet, er din første tanke: 'Gud, hvad nu?'

7. En partner for ofre

Måske har du og din partner været igennem nogle hårde tider, og du prøver at komme videre, men det kan du ikke, fordi de fortsætter med at henvise til fortiden og maler sig selv som offeret. Indsatsen for at blive bedre er kun envejs.

8. Misundelse og jalousi

I stedet for at fejre dig for dine personlige priser og præstationer, fjerner de kun misundelse og jalousi og ønsker, at de kunne have det og får dig til at føle dig dårlig for det.

9. Uendelig drama

Ligegyldigt hvor enkelt og simpelt dit liv måtte være, finder din partner altid magisk en måde at skabe noget nyt drama på.

10. Vedvarende manglende respekt

Din partner respekterer dig aktivt på måder, der er absolut unødvendige, selv når der ikke er nogen kamp.

Hvis du stadig ikke er sikker på, at du er fanget i et giftigt forhold, skal du bare stille dig selv følgende spørgsmål:

1) Er din partner tilfreds med den du er, eller skal du hele tiden være en anden 'dig' for at gøre dem lykkelige?

2) Er din “give og tage ”lige, eller lægger en person mere eller tager mere?

3) Føler du dig bedre eller dårligere med, hvem du er, efter at du har brugt tid sammen med din partner?

4) Har du flere øjeblikke af vrede og drama eller flere øjeblikke af tilfredshed og lykke?

5) Føler du dig generelt drænet eller energisk, når du er sammen med din partner?

RELATEREDE:Hvad J.K Rowling kan lære os om mental sejhed

Hvorfor bliver sunde forhold giftige? Her er 3 almindelige årsager

Sunde forhold er fyldt med kærlighed. Uanset om det er med en bedste ven, en forælder eller en romantisk partner, er et sundt forhold en kilde til positivitet, lykke og kærlighed; følelser, der får os til at føle os godt og opfyldt og klar til at erobre verden.

Så det skal være fornuftigt, at alle involverede ønsker at gøre alt, hvad der er i deres magt for at opretholde sådanne forholds sundhed.

Men gang på gang falder sunde forhold fra hinanden.

Par, der engang syntes at være forpligtet til at tilbringe resten af ​​deres liv sammen med at lave dumme indvendige vittigheder, til sidst ender med at skænke og snipe på hinanden og gøre almindelige situationer til kilder til had og bitterhed.

Hvordan sker dette, og hvorfor sker det så ofte? Hvorfor beskytter så mange forhold ikke deres godheds ”godhed” og lader det bryde sammen og falde sammen?

Her er et par grunde til, at selv de mest romantiske mennesker kæmper med kærlighed:

1. Kedsomhed

Fælles linjer:

- 'Vi gør aldrig noget sammen.'

- ”Du vil spise der en gang til? '

- 'Jeg er så syg af dig.'

Den første grund er også den enkleste - folk keder sig. Mange mennesker behandler dating som en hobby.

De stryger på datingapps, sender virtuelle likes og knus og kys og finder sig begejstrede over spændingen ved at klæde sig ud, se flot ud og møde en ny potentiel partner for første gang.

Middag, latter, og hvis alt går godt, måske endda sex.

Uden at vide det er utallige mænd og kvinder i 20'erne og 30'erne blevet dating til deres primære hobby.

Mens andre mennesker tilbringer deres weekendnætter med at læse bøger eller spille videospil, går datere ud. Og problemet er, at de ikke er klar over det.

Så når de til sidst finder 'den ene', der får dem til at slette deres datingapps og holder op med at tilbringe hver weekendaften i byen på en dato, mister de det primære tidsdump, der havde holdt dem beskæftiget i årevis.

Dette erstattes af nyheden om kærlighed og engagement og opbygning af et liv med en ny person, men til sidst forsvinder den nyhed.

Handlingen ved blot passivt at være sammen bliver mindre lokkende, og opretholdelse af spænding bliver et aktivt krav.

Nyheden med at være forelsket og bare hænge ud i sofaen bliver kedeligt, og det kræves, at partnere aktivt arbejder for at holde forholdet levende.

Dette betyder at gå ud på overraskelsesdatoer, planlægge nye aktiviteter og bare prøve at komme videre.

Men det kræver begge parters deltagelse; hvis kun en partner aktivt planlægger aktiviteter, der skal udføres, og begivenheder, de skal deltage i, vil de føle sig irriterede over, at al indsats kommer fra dem.

Efter måneder eller år med dette ender du med et forhold til partnere, der teknisk set stadig er forelsket, men udmattede og skuffede.

De vil have noget mere fra deres liv, og de har overbevist sig selv om, at de fandt den person, de vil gøre det med, men de har ikke længere energi til ikke engang at gider.

Klik her for at se en fremragende gratis video med tip til, hvordan omvendt et forældet eller kedeligt forhold (og meget mere - det er værd at se).

Videoen blev oprettet af Brad Browning, en førende ekspert i forholdet. Brad er den rigtige aftale, når det kommer til at redde forhold, især ægteskaber. Han er en bedst sælgende forfatter og giver værdifuld råd om sin ekstremt populære YouTube-kanal.

Her er et link til hans video igen.

2. Ubesvarede forventninger

Fælles linjer:

- 'Hvorfor vil du aldrig gøre noget?'

- 'Jeg prøver bare at gøre dig bedre.'

- 'Jeg er tilfreds med den måde, jeg er!'

Et seriøst forhold er så meget mere end bare dating.

Mens dating er spontan og mystisk og spændende, skal et seriøst forhold udvikle sig ud over det.

Ikke kun overdrager du din kærlighed til din partner, men du bruger din tid, dine ressourcer og hele dit liv.

Og det betyder, at dit liv ikke længere er jeres liv. Det bliver dels også din partners liv, og deres liv bliver dels dit.

Deres fiaskoer er dine fiaskoer, og deres succeser er dine succeser. Jo mere de lever i livet, jo mere vil de komme ud af det, og jo mere vil du også.

Så hvad betyder det? Det betyder, at begge parter skal være på samme side, når det kommer til, hvad de vil have ud af livet.

Nogle mennesker er glade for bare at være i live - betale deres regninger, tilbringe deres nætter og weekender med at slappe af derhjemme med familien og nyd lejlighedsvis luksus.

Men andre mennesker vil have mere.

Måske vil de til sidst tjene flere penge eller flytte til et andet land eller et større hjem eller opnå større personlige mål, såsom at starte en virksomhed eller deltage i højere uddannelsesniveauer eller tjene priser inden for deres interesseområde.

Det kan være svært at tale om dette, især i de tidligere faser af et forhold.

Hvad vi forventer af os selv, og hvad vi ønsker fra vores eget liv for at nå vores egen opfattelse af lykke, er et meget personligt ønske, og når dette ikke stemmer overens med vores partners mål, kan det forårsage dybt personlige splid i forholdet.

Hvis to partnere beslutter at forblive sammen, skal den ene gå på kompromis med den anden - enten skal den mere ambitiøse partner sætte deres mål lavere og begynde at føle, at deres partner holdt dem tilbage, eller de fortsætter med at nå deres mål og til sidst føler, at de er vokset deres partner og er nødt til at komme videre.

Tilmeld dig Hack Spirit's daglige e-mails

Lær hvordan du reducerer stress, dyrker sunde relationer, håndterer mennesker, du ikke kan lide, og find din plads i verden.

Succes! Tjek nu din e-mail for at bekræfte dit abonnement.

Der opstod en fejl under afsendelse af dit abonnement. Prøv igen.

E-mail-adresse Abonner Vi sender dig ikke spam. Afmeld til enhver tid. Drevet af ConvertKit

3. Langvarig vrede

Fælles linjer:

- 'Jeg har bedt dig om ikke at gøre det tusind gange.'

- 'Hvornår skal du nogensinde lære?'

- ”Tror du, at en undskyldning gør det okay?

Vrede. Uanset hvor følelsesmæssigt moden du måtte være, kan det være svært at slette dybe ar i dit hjerte.

Når nogen gør ondt på det niveau, at kun din nærmeste partner kan skade dig, varer disse smerter længe - hvis ikke for evigt.

Snyd, fysisk misbrug, verbalt misbrug - alt dette er grund til enorme kilder til vrede.

Selvom du og din partner i sidste ende går videre og prøver at holde sammen bagefter med den hensigt at behandle hinanden bedre, forbliver smerten ved at blive såret hos dig.

Det bliver en del af, hvem du er, og hver dag ser du på dig selv i spejlet og ser: Jeg er den person, der blev misbrugt, eller Var utro, eller såret af den person, der skal elske mig.

Men det kræver ikke en enorm svig for at skabe vrede.

Vi tilbringer år og årtier med vores valgte partner, og samlet set kan selv de små ting forårsage vrede, som ingen andre kan forstå.

Måske ruller din partner øjnene på dig, når du prøver at foreslå en ny restaurant eller et nyt måltid; måske har din partner en dårlig vane at afbryde dig, når du prøver at tale med dine venner.

Måske kan du ikke lide den måde, de ikke reagerer på, når du prøver at kalde dem ud i huset; måske er du træt af, hvordan de glemmer at medtage den lille ting, du har bedt om fra købmanden.

Denne langsigtede vrede er et biprodukt af ikke at føle sig elsket.

Vi taler med vores partner om de ting, der generer os, de ting, vi ønsker, at de ville gøre anderledes, men når vi ser, at disse vaner fortsætter med at vare, føler vi os ikke elskede.

Når alt kommer til alt, hvis din partner stadig elskede dig, ville de ikke gøre en indsats for at huske din anmodning?

Det er ikke nok at bryde med dem, hvilket gør det så svært. Lige nok til at begynde at irritere dem langsomt dag for dag.

Dit giftige forhold: Lad det være eller ordne det

At afslutte forhold, især et, som du elsker at være i, er ikke altid ligetil. Husk, at der er subtile forskelle mellem giftige forhold og dem, der har brug for lidt mere arbejde.

At kende nuancerne mellem de to vil guide dig til at tage det næste bedste skridt for dig og dit forhold. Sådan skelnes der mellem de to:

ScenarieGiftigt forholdBrug for arbejde
Du og din partner er sårende over for hinandenDer er intet tegn på anger eller ingen synlig indsats for at ændre adfærd og skære mønsteretUndskyld bliver altid lavet umiddelbart efter kampen, og begge gør en indsats for at kæmpe bedre næste gang
Du har de samme kampe igen og igenKampene bliver gradvist værre, og du vil hellere lukke ned end at deltageI er villige til at finde bedre måder at kommunikere med hinanden på
Du oplever tillid eller grænseproblemerDin partner tænder dig og nægter at validere dine følelser og får dig til at føle dig skyldig og ansvarlig for deresDu tilbyder kompromiser med hensyn til at holde kontakten, tilbringe tid alene, mens du hjælper hinanden med at opbygge tillid
I er ikke sikre på, hvordan man kommunikerer med hinandenKampen går ud af kontrol, fordi en af ​​jer griber til manipulation eller barnlig opførselI stedet for at lade problemet fejre, prøver du at fjerne problemet, når du kan, indtil det er helt løst
Du nyder ikke deres selskab længereKampe springer ud af ingenting af vane, apati eller ren ondskab. Der er ikke længere respekt eller omsorg for hinandenDer er stadig underliggende kærlighed og kærlighed, der kun er plettet af nylige kampe og argumenter

Hvornår skal man rejse for godt

I nogle tilfælde har forhold bare brug for lidt hjælp og intervention.

Men hvis du stadig har lyst til at være fanget i et giftigt forhold efter at have siddet ned og hældt dit hjerte ud til din partner, kan det være det eneste middel at sige farvel for godt.

At bo i et giftigt forhold og håbe, at de vil ændre sig, er kun ønsketænkning.

Tiden kan muligvis helbrede alle sår, men desværre løser det ikke dårlig opførsel og tilbagevendende forholdsproblemer. Jo længere du forbliver i et dårligt forhold, jo dybere bliver dine følelsesmæssige ar.

Overvej at sige farvel til dit giftige forhold under følgende omstændigheder:

  • Dit forhold er skævt: Uanset om det er kærlighed, tid, penge eller bare venlige gestus, kan alt, hvad du gør, ikke synes at blive gengældt af din partner. Du føler, at du har ansvaret for at være mere forståelig for dem, mens de har et gratis pas til at gøre hvad de vil, normalt på din bekostning.
  • Din selvtillid og følelse af selvværd findes ikke: Du har følt dig værre og værre over dig selv gennem hele forholdet. Du finder ud af, at du ikke længere forstår, hvem du er, og at din tillid afhænger af, om din partner godkender det, du gør.
  • Du er blevet afhængig af din partner: Ideen om at tilbringe en weekend uden at se hinanden er utænkelig. Du er ude af stand til at gøre hverdagslige ting som at gå i gymnastiksalen eller udføre opgaver uden behøver din partner ved din side.

Der er to muligheder for dette: du er blevet ført til at tro, at du har brug for din partner til at fungere i hverdagen; eller at du pålægger at tilbringe tid sammen og holder din partner tilbage.

Uanset hvad er ekstrem afhængighed ikke godt for forhold.

Sådan efterlader du et giftigt forhold

At efterlade et giftigt forhold er en opmærksom ensom proces.

At være forankret i et destruktivt forhold så længe kan ændre den måde, du opfatter relationer og lykke på.

Det kan påvirke den måde, du interagerer med gamle venner på, og i sidste ende ændre, hvem du er som person.

Som sådan har du brug for tid til at genvinde din følelse af værdi, genopbygge din selvtillid og kalibrere din opfattelse af, hvad et sundt forhold skal være.

Det bliver ikke så let som at afskære alle bånd med den anden person - du skal være proaktiv i at reparere dit knuste hjerte.

Mens du stadig er forelsket Accepter at du ikke kan ændre din partner

Den ene ting, der forhindrer folk i at forlade giftige forhold, er håbet om, at deres partner vil ændre sig. Forstå, at der er en forskel mellem et giftigt forhold og en giftig person.

Hvis toksiciteten stammer fra en person alene, så skal ændringen komme fra dem. Desværre ser giftige mennesker sjældent deres skum af vrede og ondskab, hvorfor de ender med at nedtage andre med dem.

RELATEREDE:Trækker din mand sig væk? Foretag ikke denne ene STORE fejl

Nå ud til familie og venner

At forlade giftige forhold er et mere delikat scenario end at forlade andre former for forhold.

Som sådan er det bedst at være omgivet af venner og familie, der kan vise dig, hvordan kærlighed og omsorg skal se ud.

Find og spar ressourcer

Hvis du er økonomisk afhængig af den anden person, skal du give dig tid til at sikre dig nogle ressourcer, før du afslutter forholdet.

Giftige mennesker har ikke noget problem at sparke dig ud af lejligheden eller begrænse din økonomiske adgang, når du viser uenighed.

Planlæg forud og kontakt venner og familie for et sted at gå ned. Hvis du deler en bankkonto med din partner, skal du tale med din bank om situationen og bede om at få en separat konto i stedet.

Efter sammenbruddet:

Afskær al kommunikation

Der er en periode efter bruddet, hvor folk føler sig ophidsede og ophidsede over deres nyfundne frihed.

At bygge videre på dette er afgørende for at kunne gå videre fra et giftigt forhold. Lad ikke din eks ødelægge denne oplevelse.

Gør dig selv utilgængelig, så du ikke behøver at høre nogen form for skyld, forræderi og ikke prøve hårdt nok.

Genopbyg din tillid

Når du har fjernet støj fra dit liv, er det tid til at rejse indad. Mennesker, der forlader giftige forhold, har ofte en brudt følelse af selv.

På grund af kronisk udsættelse for hård kritik finder de ikke længere fred i, hvem de er som individer.

Omgiv dig med venner og familie, ja, men lev ikke af det for evigt. Det er let at blokere de ængstelige stemmer i dit hoved, når du har travlt med andre.

Den eneste måde, du virkelig kan frigøre din tillid på, er ved at lade disse stemmer ud og tale med dem.

Så meget som din afbrydelsesrejse handler om at omdefinere dit syn på forhold, handler det også om at styrke dit individuelle selv og finde nye måder at stå på dine egne ben.

Bevæger sig fremad

Lad ikke det definere dig

At komme ud af et giftigt forhold er svært i sig selv, men hvad der er endnu sværere er at skulle tackle eftervirkningerne.

Du vil måske være mere defensiv, fjendtlig og utålmodig efter forholdet. Du har måske ubevidst ladet dit tidligere forhold sætte standarden for, hvad relationer skal være.

Efterlad den dårlige opførsel, hvor den hører hjemme, og fokuser på jeres opfattelse af et godt forhold.

Lad svundne være svundne og stræb efter at skabe bedre, sundere standarder for et forhold centreret om kærlighed, medfølelse og respekt.

Vær ikke et offer for evigt

Som mennesker har vi en tendens til at sætte traumatiske oplevelser på en piedestal og undertiden bære dem som et æresmærke.

Selvom det er godt at være stolt af, hvordan det er lykkedes dig at komme videre fra et så lavt punkt i dit liv, bør dette ene kapitel i din eksistens ikke definere dig for evigt.

Lad det ikke krybe ind i de andre aspekter af dit liv. Nogle gange forandres mennesker, der forlader giftige forhold, ind i deres gamle ekser som en form for erstatning.

Undgå dette ved at behandle forholdet som et tilfældigt kapitel og ikke din livshistorie.

Er din adfærd den giftige adfærd? Her er 4 tegn

Beslutningen om at komme ud af et giftigt forhold er rationel.

Når alt kommer til alt, vil du ikke være sammen med en person, der kan suge din sjæl tør.

Men hvad hvis den person er dig?

Hver og en af ​​os vil tro på, at vi bringer det gode til ethvert forhold. Ingen vil indrømme, at de er de giftige i blandingen.

Det er dog vigtigt at huske, at det tager to til tango, og at du måske ubevidst bidrager til toksiciteten i dit forhold.

Betyder dette, at du er en dårlig person?

Selvfølgelig ikke. Hvis du genkender dine mangler og arbejder på at forbedre dem med din partner, er det et tydeligt tegn på, at du bare har brug for lidt skub i den rigtige retning.

1) Du truer med at bryde op

Ved siden af ​​'Jeg vil bryde op med dig' bruger du andre følelsesmæssige trusler for at komme din vej. Hver gang du har lyst til, at du ikke bliver hørt, griber du til tomme trusler for at få din partner i kø.

Sådan løser du det: Enig om et sikkert ord. Når du når enden af ​​dit reb, skal du sige det sikre ord for at fortælle din partner, at du er tæt på at sprænge uden at skulle true et brud.

2) Du er ikke loyal over for din partner

Som par skal du have hinandens ryg uanset hvad. Hvis du finder ud af, at du forkæler din partner med dine venner og familie, krænker du privatlivets fred og hellighed i dit forhold.

Sådan løser du det: Vent til dem i stedet. Lad som om din partner faktisk er en ven eller et familiemedlem, og tal om dem, som om de ikke er i rummet. På denne måde kommunikerer du åbent til din partner uden at ofre dit behov for følelsesmæssig støtte.

3) Du undskylder aldrig

Måske tror du på, at du aldrig tager fejl, eller bare nyder at have din partner travlt over dig efter en kamp. Uanset hvad er afvisning af undskyldning barnlig opførsel, og det påvirker din partners tillid.

Sådan løser du det: Undskyld bare. Ingen buts, ingen ifs, ingen becauses. Hvis du er skyld, skal du undskylde og finde måder at løse problemet på.

4) Du er usikker på dig selv og forholdet

Selvsabotering af et perfekt lykkeligt forhold er en almindelig manifestation af usikkerhed i forhold. Som et resultat starter du kampe ud af ingenting eller får din partner sædvanligvis til at føle sig dårlig. Måske har du tendens til at være jaloux og manipulerende.

Men det manifesterer sig, ved, at usikkerhed er roden til alt ondt i forhold. Spørg ikke mere af din partner og fokuser på at forbedre dig selv i stedet.

Sådan løser du det: Få en hobby. Find noget, du kan være god til, og som du kan lide. Lær at nyde at tilbringe tid sammen med dig selv, og du vil være mindre kontrollerende over forholdet.

Forståelse af giftige forhold, skabe en bedre dig

Giftige forhold og giftige partnere er ikke det samme. Giftige forhold stammer fra misforståelse, utilfredshed og ulykke. Men det betyder ikke, at disse forholdsproblemer ikke kan løses. Med kærlighed og kræfter kan giftige forhold gendannes til deres tidligere pragt.

På den anden side har giftige personer brug for lidt arbejde. Uanset om det er dig eller din partner, skal du acceptere det faktum, at løsningen på dit forhold til tider ikke altid er at løse det sammen. Uanset om det er tid fra hinanden eller mere tid alene, er det afgørende for at løse et giftigt forhold at være i stand til at internalisere giftige tendenser.

Men når alt andet fejler, skal du vide, at et dårligt forhold bare er et blip i et ellers godt liv. Find positivitet i hverdagens ting og forstå, at et dårligt forhold ikke kommer til at hjemsøge dig for evigt.

Sådan redder du dit ægteskab

Lad os først gøre en ting klar: bare fordi din partner udviser et par adfærd, som jeg lige har talt om, betyder ikke, at de bestemt ikke elsker dig. Det kan simpelthen være, at disse er indikatorer for problemer i jeres ægteskab.

Men hvis du for nylig har set flere af disse indikatorer i din ægtefælle, og du føler, at ting ikke er på rette spor med dit ægteskab, opfordrer jeg dig til at handle for at vende tingene om, før tingene bliver værre.

Det bedste sted at starte er ved at se denne gratis video af ægteskabsguruen Brad Browning. Han forklarer, hvor du har gået galt, og hvad du skal gøre for at få din partner til at blive forelsket i dig igen.

Klik her for at se videoen.

Mange ting kan langsomt inficere et ægteskab - afstand, manglende kommunikation og seksuelle problemer. Hvis de ikke håndteres korrekt, kan disse problemer forvandles til utroskab og afbrydelse.

Når nogen beder mig om en ekspert, der kan hjælpe med at redde svigtende ægteskaber, anbefaler jeg altid Brad Browning.

Brad er den virkelige aftale, når det kommer til at redde ægteskaber. Han er en bedst sælgende forfatter og giver værdifuld råd om sin ekstremt populære YouTube-kanal.

Strategierne, som Brad afslører i denne video, er stærke og kan være forskellen mellem et 'lykkeligt ægteskab' og en 'ulykkelig skilsmisse'.

Her er et link til videoen igen.

Tilmeld dig Hack Spirit's daglige e-mails

Lær hvordan du reducerer stress, dyrker sunde relationer, håndterer mennesker, du ikke kan lide, og find din plads i verden.

Succes! Tjek nu din e-mail for at bekræfte dit abonnement.

Der opstod en fejl under afsendelse af dit abonnement. Prøv igen.

E-mail-adresse Abonner Vi sender dig ikke spam. Afmeld til enhver tid. Drevet af ConvertKit