10 ting, du aldrig har indset, var en bivirkning ved at være empat

10 ting, du aldrig har indset, var en bivirkning ved at være empat

At være empat er udmattende, især hvis du ikke forstår denne egenskab ved dig selv.


Empaths er mennesker, der føler følelser dybere, hårdere og længere end andre.

De er den slags mennesker, der græder, når du græder, griner, når du griner, og trækker sig tilbage til deres hjem eller stille steder for at få mening om deres oplevelser.

De er intense i enhver betydning af ordet, og de kan ændre dit liv til det bedre.


Hvis du nogensinde har fundet dig selv at tro, at du er en empat, har du sandsynligvis ret. Det er ikke noget, mange mennesker forholder sig til, og hvis du føler det i din tarm, er det sandsynligvis sandt.

Hvis det er tilfældet, er der 10 ting, som du måske ikke har indset, er bivirkninger af at være empat. Nogle er gode, og andre er ikke så gode, men empaths tager dem alle i skridt.



1) Du absorberer alt

Det betyder ikke noget, om alt er rigtigt i verden, eller at 3. verdenskrig lige startede; du bærer verdens vægt på dine skuldre. Du føler folks smerte og lykke lige meget, og det kan tage sin vejafgift på dig over tid.


2) Du føler dig forpligtet til at ændre verden

Fordi du bærer dine følelser på ærmet og på dit ansigt og i dit hjerte, og der sandsynligvis er nogle følelser, der sparker rundt i din rygsæk eller taske, vil du gøre alle glade og gøre verden til et bedre sted.

Dette er en god tanke, men du kan ikke ændre alle eller alt, og det kan gøre dig trist, når du indser, at din rækkevidde kun går så langt ud over dig selv.

3) Din intuition er overvældende

Andre kan være chokerede over at finde ud af, at du stoler på din tarm med en sådan overbevisning, men du ved hvad du ved, og der er ingen grund til at sætte spørgsmålstegn ved det.

Du følger dit hjerte og føler hvor som helst de tager dig, og nogle gange får det dig i problemer, men du finder meningen i alle oplevelserne og får det til at fungere for dig næste gang.

4) Du nyder at være intim

Mens fysisk intimitet er dejlig, længes du efter den slags intimitet, der ser dig dele dine hemmeligheder og føle dig sikker med en anden person.

Du kan også finde dig selv alene det meste af tiden i stedet for at være i et forhold, fordi det er svært at finde mennesker, der kan levere den slags forventning.

5) Du finder dig selv tiltrække negative mennesker

Fordi du er et godt lydkort for folks problemer, befinder du dig ofte midt i andres drama og er ikke sikker på, hvordan du kan hjælpe dem.

Så du gør den ene ting, du ved, hvordan man gør det godt: lyt. Men dette skaber bare mere drama i dit eget liv, så du skal være opmærksom på negative mennesker, der trækker dig ned med deres eget lort.

[For at lære at håndtere egoistiske og giftige mennesker og opbygge din egen modstandsdygtighed skal du tjekke min e-bog:Modstandskunst: En praktisk vejledning til udvikling af mental sejhed]

6) Du elsker naturen

Når livet bliver for meget, går du til nærmeste park eller natursti og slapper af. Åndedræt frisk luft hjælper med at rydde dit hoved og hjælper dig med at reflektere over dit liv.

Dette giver dig energi igen og hjælper dig med at gøre dig klar til næste maraton med følelse og omsorg.

7) Dit hjerte er enormt

Empaths elsker alle, uanset hvad. De ser det gode i alle. De finder grunde til at være rart over for mennesker.

Og det er udmattende for dig. Du vil gerne hjælpe alle og være venlige, men det tager sin vejafgift på dig.

Det betyder dog det empath udmærker sig i visse karrierer.

8) Du har svært ved at adskille dig fra andre

Du vil bære andres følelser, fordi du så let er i stand til at have medfølelse med en anden.

Selvom du ikke mener at gå væk fra en samtale og føle dig trist eller negativ, sker det. Du kan blive overrasket over de følelser, du tager fra andre.

9) Du er meget følsom

Du græder ved dråbe af en hat, og dit hjerte gør ondt for mennesker over hele verden. Men du elsker også hårdere end de fleste og giver hele dig selv til dine forhold.

Empatiske mennesker oplever den sande rækkevidde af menneskelige følelser regelmæssigt, og det er ret stærkt.

10) Du ved, hvor du tilhører

Uanset hvor du vil strejfe i livet, har du et sted at ringe hjem, og du ved, hvornår det er tid til at tage tilbage derhen. Du har brug for lidt hvile og afslapning ligesom alle andre, men måske endnu mere, fordi din mentale behandling er i høj beredskab hele tiden.

Du trækker dig tilbage til dit hjem og tilbringer lidt tid i dit eget hoved, holder kontakten med dig selv og har det godt med den du virkelig er. Dette hjælper dig med at blive jordforbundet og styre alle de følelser, der kommer din vej og opstår regelmæssigt i dig.